Сравнить продукты Turkey breast и Щёчки свиные (головизна)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+116.3%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
больше
Цинк
+86.9%
Содержит
больше
Медь
+85%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Содержит
больше
Селен
+1393.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.6%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+185.7%
Содержит
больше
Магний
+700%
Содержит
больше
Фосфор
+116.3%
Содержит
больше
Калий
+85.8%
Содержит
больше
Цинк
+86.9%
Содержит
больше
Медь
+85%
Содержит
больше
Марганец
+260%
Содержит
больше
Селен
+1393.3%
Содержит
меньше
Натрий
-57.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+565.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+433.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин A
+50%
Содержит
больше
Витамин B1
+565.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+95.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+243.1%
Содержит
больше
Вода
+215.7%
Содержит
больше
Жиры
+891.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
Содержит
больше
Белки
+243.1%
Содержит
больше
Вода
+215.7%
Содержит
больше
Жиры
+891.6%
Содержит
больше
Другое
+75%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1136.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+388.6%
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Насыщенные жиры:
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
8.11 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1136.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+388.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 21.89g | 6.38g | |
Жиры | 7.02g | 69.61g | |
Калорийность | 157kcal | 655kcal | |
Кальций | 13mg | 4mg | |
Железо | 1.2mg | 0.42mg | |
Магний | 24mg | 3mg | |
Фосфор | 186mg | 86mg | |
Калий | 275mg | 148mg | |
Натрий | 59mg | 25mg | |
Цинк | 1.57mg | 0.84mg | |
Медь | 0.074mg | 0.04mg | |
Марганец | 0.018mg | 0.005mg | |
Селен | 22.4µg | 1.5µg | |
Витамин A | 6IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 2µg | 3µg | |
Витамин E | 0.29mg | ||
Витамин B1 | 0.058mg | 0.386mg | |
Витамин B2 | 0.115mg | 0.236mg | |
Витамин B3 | 5.2mg | 4.535mg | |
Витамин B5 | 0.621mg | 0.25mg | |
Витамин B6 | 0.48mg | 0.09mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 1µg | |
Витамин B12 | 0.42µg | 0.82µg | |
Триптофан | 0.242mg | 0.021mg | |
Треонин | 0.957mg | 0.21mg | |
Изолейцин | 1.099mg | 0.168mg | |
Лейцин | 1.704mg | 0.446mg | |
Лизин | 1.996mg | 0.528mg | |
Метионин | 0.616mg | 0.095mg | |
Фенилаланин | 0.857mg | 0.239mg | |
Валин | 1.141mg | 0.305mg | |
Гистидин | 0.66mg | 0.072mg | |
Холестерин | 65mg | 90mg | |
Насыщенные жиры | 1.91g | 25.26g | |
0.01g | 0g | ||
0.01g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.66g | 32.89g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.66g | 8.11g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
32%
Итоговая оценка минералов
37%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Щёчки свиные (головизна) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 23.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Turkey breast более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах