Сравнить продукты Turkey ham и Canadian bacon
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +170% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -17.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +91.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +116.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +75.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +301.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
20.31 г
Жиры:
2.62 г
Углеводы:
1.34 г
Вода:
72.34 г
Другое:
3.39 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +52.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +131.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.34g
Одинаковое количество вещества
Другое
~3.39г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.873 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.09 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.467 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +22.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +86.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.7 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +250% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +40% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 118kcal | 110kcal |
|
| Белки | 16.3g | 20.31g |
|
| Жиры | 4g | 2.62g |
|
| 3.1g | 1.34g |
|
|
| Углеводы | 3.1g | 1.34g |
|
| Холестерин | 64mg | 48mg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Магний | 16mg | 20mg |
|
| Кальций | 7mg | 6mg |
|
| Калий | 253mg | 683mg |
|
| Железо | 1mg | 0.44mg |
|
| Сахар | 1.2g | 0.9g |
|
| Медь | 0.053mg |
|
|
| Цинк | 2.1mg | 1.23mg |
|
| Фосфор | 289mg | 240mg |
|
| Натрий | 909mg | 751mg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.22mg |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.015mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 37.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.511mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.141mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 7.227mg |
|
| Витамин B5 | 0.61mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.241mg |
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.37µg |
|
| Витамин B9 | 4µg |
|
|
| Транс-жиры | 0.007g |
|
|
| Холин | 76.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 0.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 1.09g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.467g |
|
| Триптофан | 0.241mg |
|
|
| Треонин | 0.89mg |
|
|
| Изолейцин | 0.958mg |
|
|
| Лейцин | 1.666mg |
|
|
| Лизин | 1.8mg |
|
|
| Метионин | 0.555mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.841mg |
|
|
| Валин | 1.024mg |
|
|
| Гистидин | 0.823mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g |
|
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g |
|
|
| 0.012g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g |
|
|
| 0.003g |
|
||
| 0.007g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.366g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
37%
Итоговая оценка минералов
58%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Canadian bacon содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Canadian bacon содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Canadian bacon содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Canadian bacon содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.3g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Canadian bacon более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах