Canadian bacon состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Canadian bacon
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 110 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 1.34 г. |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | 3.9 (кислотный) |
Калий ⓘHigher in Калий content than 91% of foods
Натрий ⓘHigher in Натрий content than 90% of foods
Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 83% of foods
Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 82% of foods
Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 76% of foods
Canadian bacon calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 110 | |
| Calories in 3 oz | 94 | 85 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
6 мг of 1,000 мг
1%
Железо:
0.44 мг of 8 мг
6%
Магний:
20 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
240 мг of 700 мг
34%
Калий:
683 мг of 3,400 мг
20%
Натрий:
751 мг of 2,300 мг
33%
Цинк:
1.23 мг of 11 мг
11%
Медь:
0.053 мг of 1 мг
6%
Марганец:
0.015 мг of 2 мг
1%
Селен:
37.1 µg of 55 µg
67%
Холин:
76.1 мг of 550 мг
14%
Минералы - Относительный график
Калий
683 мг
TOP 9%
Натрий
751 мг
TOP 10%
Фосфор
240 мг
TOP 24%
Селен
37.1 µg
TOP 26%
Цинк
1.23 мг
TOP 49%
Холин
76.1 мг
TOP 57%
Магний
20 мг
TOP 61%
Медь
0.053 мг
TOP 78%
Железо
0.44 мг
TOP 79%
Марганец
0.015 мг
TOP 82%
Кальций
6 мг
TOP 88%
Витамины - График покрова
Витамин A:
0 IU of 5,000 IU
0%
Витамин E:
0.22 мг of 15 мг
1%
Витамин D:
0.1 µg of 10 µg
1%
Витамин C:
0 мг of 90 мг
0%
Витамин B1:
0.511 мг of 1 мг
43%
Витамин B2:
0.141 мг of 1 мг
11%
Витамин B3:
7.227 мг of 16 мг
45%
Витамин B5:
0.61 мг of 5 мг
12%
Витамин B6:
0.241 мг of 1 мг
19%
Витамин B9, общий:
4 µg of 400 µg
1%
Витамин B12:
0.37 µg of 2 µg
15%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин B1
0.511 мг
TOP 17%
Витамин B3
7.227 мг
TOP 18%
Витамин B6
0.241 мг
TOP 45%
Витамин B5
0.61 мг
TOP 52%
Витамин B12
0.37 µg
TOP 53%
Витамин B2
0.141 мг
TOP 59%
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
Витамин E
0.22 мг
TOP 74%
Витамин B9, общий
4 µg
TOP 83%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 41%
20.31 г of 50 г
41%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.62 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 0%
1.34 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 4%
72.34 г of 2,000 г
4%
Другое:
3.39 г
Аминокислоты - График покрова
Триптофан:
241 мг of 280 мг
86%
Треонин:
890 мг of 1,050 мг
85%
Изолейцин:
958 мг of 1,400 мг
68%
Лейцин:
1666 мг of 2,730 мг
61%
Лизин:
1800 мг of 2,100 мг
86%
Метионин:
555 мг of 1,050 мг
53%
Фенилаланин:
841 мг of 1,750 мг
48%
Валин:
1024 мг of 1,820 мг
56%
Гистидин:
823 мг of 700 мг
118%
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.9 г
Мононенасыщенные жиры:
1.09 г
Полиненасыщенные жиры:
0.467 г
Типы углеводов
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.7 г
Глюкоза:
0.2 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Распределение пищевых волокон для продукта Canadian bacon
Сахар:
0.9 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0.44 г
Значения всех питательных веществ для продукта Canadian bacon в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 110kcal | 6% | 71% |
В 2.3 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 20.31g | 48% | 24% |
В 7.2 раз(а) больше чем Брокколи
|
| Жиры | 2.62g | 4% | 64% |
В 12.7 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| 1.34g | N/A | 68% |
В 40.4 раз(а) меньше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 1.34g | 0% | 69% |
В 21 раз(а) меньше чем Рис
|
| Холестерин | 48mg | 16% | 37% |
В 7.8 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Витамин D | 0.1µg | 1% | 60% |
В 22 раз(а) меньше чем Яйцо
|
| Железо | 0.44mg | 6% | 79% |
В 5.9 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 6mg | 1% | 88% |
В 20.8 раз(а) меньше чем Молоко
|
| Калий | 683mg | 20% | 9% |
В 4.6 раз(а) больше чем Огурец
|
| Магний | 20mg | 5% | 61% |
В 7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 0.9g | N/A | 67% |
В 10 раз(а) меньше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.05mg | 6% | 78% |
В 2.7 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 1.23mg | 11% | 49% |
В 5.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 240mg | 34% | 24% |
В 1.3 раз(а) больше чем Курятина
|
| Натрий | 751mg | 33% | 10% |
В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 0IU | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 0% | 100% | |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | 74% |
В 6.6 раз(а) меньше чем Киви
|
| Марганец | 0.02mg | 1% | 82% | |
| Селен | 37.1µg | 67% | 26% | |
| Витамин B1 | 0.51mg | 43% | 17% |
В 1.9 раз(а) больше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0.14mg | 11% | 59% |
В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо
|
| Витамин B3 | 7.23mg | 45% | 18% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Индейка
|
| Витамин B5 | 0.61mg | 12% | 52% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 19% | 45% |
В 2 раз(а) больше чем Овёс посевной
|
| Витамин B12 | 0.37µg | 15% | 53% |
В 1.9 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин K | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 1% | 83% |
В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста
|
| Транс-жиры | 0.01g | N/A | 71% |
В 2127.1 раз(а) меньше чем Маргарин
|
| Насыщенные жиры | 0.9g | 5% | 62% |
В 6.6 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.09g | N/A | 63% |
В 9 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.47g | N/A | 63% |
В 101 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
| Триптофан | 0.24mg | 0% | 58% |
В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Треонин | 0.89mg | 0% | 61% |
В 1.2 раз(а) больше чем Говядина
|
| Изолейцин | 0.96mg | 0% | 60% |
Столькое же сколько и в Лосось сырая
|
| Лейцин | 1.67mg | 0% | 61% |
В 1.5 раз(а) меньше чем Тунец
|
| Лизин | 1.8mg | 0% | 60% |
В 4 раз(а) больше чем Тофу
|
| Метионин | 0.56mg | 0% | 61% |
В 5.8 раз(а) больше чем Киноа
|
| Фенилаланин | 0.84mg | 0% | 62% |
В 1.3 раз(а) больше чем Яйцо
|
| Валин | 1.02mg | 0% | 62% |
В 2 раз(а) меньше чем Соя сырая
|
| Гистидин | 0.82mg | 0% | 53% |
В 1.1 раз(а) больше чем Индейка
|
| Фруктоза | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| 0g | N/A | 51% |
В 690 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0g | N/A | 51% |
В 1460 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0.01g | N/A | 96% |
В 761.7 раз(а) меньше чем Канола
|
|
| 0g | N/A | 50% |
В 42.5 раз(а) меньше чем Лосось
|
|
| 0g | N/A | 90% | ||
| 0g | N/A | 100% | ||
| 0.01g | N/A | 93% | ||
| 0.01g | N/A | 77% | ||
| 0.37g | N/A | 92% |
В 33.7 раз(а) меньше чем Миндаль
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 110
% дневной дозы*
5%
Жиры
3г
5%
Насыщенные жиры 1г
16%
Холестерин 48мг
33%
Соль 751мг
0%
Углеводы
1г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
20г
Витамин Д
6мкг
1%
Калций
6мг
1%
Железо
0мг
0%
Калий
683мг
20%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже