Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Canadian bacon состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Canadian bacon

Canadian bacon
Калории  ⓘ Calories for selected serving 110 ккал
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 1 г.
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 3.9 (кислотный)
TOP 9% Калий ⓘHigher in Калий content than 91% of foods
TOP 10% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 90% of foods
TOP 17% Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 83% of foods
TOP 18% Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 82% of foods
TOP 24% Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 76% of foods

Canadian bacon калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 110
3 oz 94 85 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 1.8% 17% 14% 103% 60% 98% 34% 18% 2% 202%
Кальций: 18мг of 1,000мг 1.8%
Железо: 1.3мг of 8мг 17%
Магний: 60мг of 420мг 14%
Фосфор: 720мг of 700мг 103%
Калий: 2049мг of 3,400мг 60%
Натрий: 2253мг of 2,300мг 98%
Цинк: 3.7мг of 11мг 34%
Медь: 0.16мг of 1мг 18%
Марганец: 0.05мг of 2мг 2%
Селен: 111µg of 55µg 202%

Минералы - Относительный график

683 мг
TOP 9%
751 мг
TOP 10%
240 мг
TOP 24%
37 µg
TOP 26%
1.2 мг
TOP 49%
20 мг
TOP 61%
0.05 мг
TOP 78%
0.44 мг
TOP 79%
0.02 мг
TOP 82%
6 мг
TOP 88%

Витамины - График покрова

Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин C Вит. C Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B9 Вит. B9 Витамин B12 Вит. B12 Холин Холин Витамин K Вит. K 0% 4.4% 3% 0% 128% 33% 136% 37% 56% 3% 46% 42% 0%
Витамин A: 0IU of 5,000IU 0%
Витамин E: 0.66мг of 15мг 4.4%
Витамин D: 0.3µg of 10µg 3%
Витамин C: 0мг of 90мг 0%
Витамин B1: 1.5мг of 1мг 128%
Витамин B2: 0.42мг of 1мг 33%
Витамин B3: 22мг of 16мг 136%
Витамин B5: 1.8мг of 5мг 37%
Витамин B6: 0.72мг of 1мг 56%
Витамин B9: 12µg of 400µg 3%
Витамин B12: 1.1µg of 2µg 46%
Холин: 228мг of 550мг 42%
Витамин K: 0µg of 120µg 0%

Витамины - Относительный график

0.51 мг
TOP 17%
7.2 мг
TOP 18%
0.24 мг
TOP 45%
0.61 мг
TOP 52%
0.37 µg
TOP 53%
76 мг
TOP 57%
0.14 мг
TOP 59%
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
0.22 мг
TOP 74%
4 µg
TOP 83%
0 мг
TOP 100%
0 µg
TOP 100%
0 IU
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

20% 3% 2% 71% 4%
Белки:
Daily Value: 41%
20.3 г of 50 г
20.3 г (41% of DV )
Жиры:
Daily Value: 4%
2.6 г of 65 г
2.6 г (4% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
1.3 г of 300 г
1.3 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 4%
72.3 г of 2,000 г
72.3 г (4% of DV )
Другое:
3.4 г
3.4 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Триптофан Треонин Треонин Изолейцин Изолейцин Лейцин Лейцин Лизин Лизин Метионин Метионин Фенилаланин Фенилаланин Валин Валин Гистидин Гистидин 258% 254% 205% 183% 257% 159% 144% 169% 353%
Триптофан: 723мг of 280мг 258%
Треонин: 2670мг of 1,050мг 254%
Изолейцин: 2874мг of 1,400мг 205%
Лейцин: 4998мг of 2,730мг 183%
Лизин: 5400мг of 2,100мг 257%
Метионин: 1665мг of 1,050мг 159%
Фенилаланин: 2523мг of 1,750мг 144%
Валин: 3072мг of 1,820мг 169%
Гистидин: 2469мг of 700мг 353%

Информация о типе жиров

37% 44% 19%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.1 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г

Типы углеводов

78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.7 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Canadian bacon

67% 33%
Сахар: 0.9 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0.44 г

Значения всех питательных веществ для продукта Canadian bacon в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 110kcal 6% 71% В 2.3 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 20g 48% 24% В 7.2 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2.6g 4% 64% В 12.7 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
1.3g N/A 68% В 40.4 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 1.3g 0% 69% В 21 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 48mg 16% 37% В 7.8 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0.1µg 1% 60% В 22 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Магний 20mg 5% 61% В 7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Кальций 6mg 1% 88% В 20.8 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 683mg 20% 9% В 4.6 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Железо 0.44mg 6% 79% В 5.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Сахар 0.9g N/A 67% В 10 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.05mg 6% 78% В 2.7 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 1.2mg 11% 49% В 5.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 240mg 34% 24% В 1.3 раз(а) больше чем Курятина Курятина
Натрий 751mg 33% 10% В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0µg 0% 100%
Витамин E 0.22mg 1% 74% В 6.6 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.02mg 1% 82%
Селен 37µg 67% 26%
Витамин B1 0.51mg 43% 17% В 1.9 раз(а) больше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.14mg 11% 59% В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 7.2mg 45% 18% В 1.3 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.61mg 12% 52% В 1.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.24mg 19% 45% В 2 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0.37µg 15% 53% В 1.9 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 0µg 0% 100% N/AБрокколи
Витамин B9 4µg 1% 83% В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0.01g N/A 71% В 2127.1 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Холин 76mg 14% 57%
Насыщенные жиры 0.9g 5% 62% В 6.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 1.1g N/A 63% В 9 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.47g N/A 63% В 101 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.24mg 0% 58% В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.89mg 0% 61% В 1.2 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.96mg 0% 60% Столькое же сколько и в Лосось сыраяЛосось сырая
Лейцин 1.7mg 0% 61% В 1.5 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 1.8mg 0% 60% В 4 раз(а) больше чем Тофу Тофу
Метионин 0.56mg 0% 61% В 5.8 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.84mg 0% 62% В 1.3 раз(а) больше чем Яйцо Яйцо
Валин 1mg 0% 62% В 2 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.82mg 0% 53% В 1.1 раз(а) больше чем Индейка Индейка
Фруктоза 0g 0% 100% N/AЯблоко
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g N/A 51% В 690 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g N/A 51% В 1460 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0.01g N/A 96% В 761.7 раз(а) меньше чем Канола Канола
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g N/A 50% В 42.5 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0g N/A 90%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g N/A 100%
0.01g N/A 93%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.01g N/A 77%
Омега 6 - линолевая кислота 0.37g N/A 92% В 33.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 110
% дневной дозы*
4%
Жиры 2.6г
4.1%
Насыщенные жиры 0.9г
0
Транс жиры
16%
Холестерин 48мг
33%
Соль 751мг
0.45%
Углеводы 1.3г
0
Пищевые волокна
Сахар
В том числе ? г добавленного
Белки 20г
Витамин Д 6мкг 1%

Калций 6мг 0.6%

Железо 0.44мг 5.5%

Калий 683мг 20%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
limit break
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
limit break
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.