Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Canadian bacon состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Canadian bacon

Canadian bacon
Калории ⓘ Calories per 100-gram serving 110
Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 1.34 г.
Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. 3.9 (кислотный)
TOP 9% Калий ⓘHigher in Калий content than 91% of foods
TOP 10% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 90% of foods
TOP 17% Витамин B1 ⓘHigher in Витамин B1 content than 83% of foods
TOP 18% Витамин B3 ⓘHigher in Витамин B3 content than 82% of foods
TOP 24% Фосфор ⓘHigher in Фосфор content than 76% of foods

Canadian bacon калории (ккал)

Размер порции Калории Вес
100 г 110
3 oz 94 85 г

Минералы - График покрова

Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 17% 15% 103% 61% 98% 34% 18% 2% 203%
Кальций: 6 мг of 1,000 мг 1%
Железо: 0.44 мг of 8 мг 6%
Магний: 20 мг of 420 мг 5%
Фосфор: 240 мг of 700 мг 34%
Калий: 683 мг of 3,400 мг 20%
Натрий: 751 мг of 2,300 мг 33%
Цинк: 1.23 мг of 11 мг 11%
Медь: 0.053 мг of 1 мг 6%
Марганец: 0.015 мг of 2 мг 1%
Селен: 37.1 µg of 55 µg 67%

Минералы - Относительный график

Калий
683 мг
TOP 9%
Натрий
751 мг
TOP 10%
Фосфор
240 мг
TOP 24%
Селен
37.1 µg
TOP 26%
Цинк
1.23 мг
TOP 49%
Магний
20 мг
TOP 61%
Медь
0.053 мг
TOP 78%
Железо
0.44 мг
TOP 79%
Марганец
0.015 мг
TOP 82%
Кальций
6 мг
TOP 88%

Витамины - График покрова

Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Холин Витамин K 0% 5% 3% 0% 128% 33% 136% 37% 56% 3% 47% 42% 0%
Витамин A: 0 IU of 5,000 IU 0%
Витамин E: 0.22 мг of 15 мг 1%
Витамин D: 0.1 µg of 10 µg 1%
Витамин C: 0 мг of 90 мг 0%
Витамин B1: 0.511 мг of 1 мг 43%
Витамин B2: 0.141 мг of 1 мг 11%
Витамин B3: 7.227 мг of 16 мг 45%
Витамин B5: 0.61 мг of 5 мг 12%
Витамин B6: 0.241 мг of 1 мг 19%
Витамин B9, общий: 4 µg of 400 µg 1%
Витамин B12: 0.37 µg of 2 µg 15%
Холин: 76.1 мг of 550 мг 14%
Витамин K: 0 µg of 120 µg 0%

Витамины - Относительный график

Витамин B1
0.511 мг
TOP 17%
Витамин B3
7.227 мг
TOP 18%
Витамин B6
0.241 мг
TOP 45%
Витамин B5
0.61 мг
TOP 52%
Витамин B12
0.37 µg
TOP 53%
Холин
76.1 мг
TOP 57%
Витамин B2
0.141 мг
TOP 59%
Витамин D
0.1 µg
TOP 60%
Витамин E
0.22 мг
TOP 74%
Витамин B9, общий
4 µg
TOP 83%
Витамин C
0 мг
TOP 100%
Витамин K
0 µg
TOP 100%
Витамин A
0 IU
TOP 100%

Таблица макроэлементов (БЖУ)

20% 3% 2% 71% 4%
Белки:
Daily Value: 41%
20.31 г of 50 г
41%
Жиры:
Daily Value: 4%
2.62 г of 65 г
4%
Углеводы:
Daily Value: 0%
1.34 г of 300 г
0%
Вода:
Daily Value: 4%
72.34 г of 2,000 г
4%
Другое:
3.39 г

Аминокислоты - График покрова

Триптофан Треонин Изолейцин Лейцин Лизин Метионин Фенилаланин Валин Гистидин 259% 255% 206% 184% 258% 159% 145% 169% 353%
Триптофан: 241 мг of 280 мг 86%
Треонин: 890 мг of 1,050 мг 85%
Изолейцин: 958 мг of 1,400 мг 68%
Лейцин: 1666 мг of 2,730 мг 61%
Лизин: 1800 мг of 2,100 мг 86%
Метионин: 555 мг of 1,050 мг 53%
Фенилаланин: 841 мг of 1,750 мг 48%
Валин: 1024 мг of 1,820 мг 56%
Гистидин: 823 мг of 700 мг 118%

Информация о типе жиров

37% 44% 19%
Насыщенные жиры: 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: 1.09 г
Полиненасыщенные жиры: 0.467 г

Типы углеводов

78% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.7 г
Глюкоза: 0.2 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г

Распределение пищевых волокон для продукта Canadian bacon

67% 33%
Сахар: 0.9 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0.44 г

Значения всех питательных веществ для продукта Canadian bacon в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 110kcal 6% 71% В 2.3 раз(а) больше чем Апельсин Апельсин
Белки 20.31g 48% 24% В 7.2 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Жиры 2.62g 4% 64% В 12.7 раз(а) меньше чем Сыр Сыр
Витамин C 0mg 0% 100% N/AЛимон
1.34g N/A 68% В 40.4 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Углеводы 1.34g 0% 69% В 21 раз(а) меньше чем Рис Рис
Холестерин 48mg 16% 37% В 7.8 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Витамин D 0.1µg 1% 60% В 22 раз(а) меньше чем Яйцо Яйцо
Железо 0.44mg 6% 79% В 5.9 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Кальций 6mg 1% 88% В 20.8 раз(а) меньше чем Молоко Молоко
Калий 683mg 20% 9% В 4.6 раз(а) больше чем Огурец Огурец
Магний 20mg 5% 61% В 7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль
Сахар 0.9g N/A 67% В 10 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Медь 0.05mg 6% 78% В 2.7 раз(а) меньше чем Шитаки Шитаки
Цинк 1.23mg 11% 49% В 5.1 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Фосфор 240mg 34% 24% В 1.3 раз(а) больше чем Курятина Курятина
Натрий 751mg 33% 10% В 1.5 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Витамин A 0IU 0% 100% N/AМорковь
Витамин A, RAE 0µg 0% 100%
Витамин E 0.22mg 1% 74% В 6.6 раз(а) меньше чем Киви Киви
Марганец 0.02mg 1% 82%
Селен 37.1µg 67% 26%
Витамин B1 0.51mg 43% 17% В 1.9 раз(а) больше чем Горох посевной сырой Горох посевной сырой
Витамин B2 0.14mg 11% 59% В 1.1 раз(а) больше чем Авокадо Авокадо
Витамин B3 7.23mg 45% 18% В 1.3 раз(а) меньше чем Индейка Индейка
Витамин B5 0.61mg 12% 52% В 1.9 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника Семя подсолнечника
Витамин B6 0.24mg 19% 45% В 2 раз(а) больше чем Овёс посевной Овёс посевной
Витамин B12 0.37µg 15% 53% В 1.9 раз(а) меньше чем Свинина Свинина
Витамин K 0µg 0% 100% N/AБрокколи
Витамин B9, общий 4µg 1% 83% В 15.3 раз(а) меньше чем Брюссельская капуста Брюссельская капуста
Транс-жиры 0.01g N/A 71% В 2127.1 раз(а) меньше чем Маргарин Маргарин
Холин 76.1mg 14% 57%
Насыщенные жиры 0.9g 5% 62% В 6.6 раз(а) меньше чем Говядина Говядина
Мононенасыщенные жиры 1.09g N/A 63% В 9 раз(а) меньше чем Авокадо Авокадо
Полиненасыщенные жиры 0.47g N/A 63% В 101 раз(а) меньше чем Грецкий орех Грецкий орех
Триптофан 0.24mg 0% 58% В 1.3 раз(а) меньше чем Курятина Курятина
Треонин 0.89mg 0% 61% В 1.2 раз(а) больше чем Говядина Говядина
Изолейцин 0.96mg 0% 60% Столькое же сколько и в Лосось сыраяЛосось сырая
Лейцин 1.67mg 0% 61% В 1.5 раз(а) меньше чем Тунец Тунец
Лизин 1.8mg 0% 60% В 4 раз(а) больше чем Тофу Тофу
Метионин 0.56mg 0% 61% В 5.8 раз(а) больше чем Киноа Киноа
Фенилаланин 0.84mg 0% 62% В 1.3 раз(а) больше чем Яйцо Яйцо
Валин 1.02mg 0% 62% В 2 раз(а) меньше чем Соя сырая Соя сырая
Гистидин 0.82mg 0% 53% В 1.1 раз(а) больше чем Индейка Индейка
Фруктоза 0g 0% 100% N/AЯблоко
0g N/A 51% В 690 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0g N/A 51% В 1460 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0.01g N/A 96% В 761.7 раз(а) меньше чем Канола Канола
0g N/A 50% В 42.5 раз(а) меньше чем Лосось Лосось
0g N/A 90%
0g N/A 100%
0.01g N/A 93%
0.01g N/A 77%
0.37g N/A 92% В 33.7 раз(а) меньше чем Миндаль Миндаль

Подобные продукты и сравнение с ними

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 110
% дневной дозы*
5%
Жиры
5%
Насыщенные жиры
Транс жиры г
16%
Холестерин 48мг
33%
Соль 751мг
0%
Углеводы
0%
Пищевые волокна
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки 20г
Витамин Д 6мкг 1%

Калций 6мг 1%

Железо 0мг 0%

Калий 683мг 20%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

Низкий холестерин
ok
 ⓘ Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
limit break
 ⓘ Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
 ⓘ Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
limit break
 ⓘ Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ok
 ⓘ Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167869/nutrients

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.