Сравнить продукты Turkey ham и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+167.1%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+167.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.93
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.92
Содержит
больше
Фосфор
+23.5%
Содержит
больше
Селен
+167.1%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+75%
Содержит
больше
Калий
+167.6%
Содержит
меньше
Натрий
-91.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.93
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.92
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+796.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+90.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+56.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+72.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+796.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+252.3%
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Жиры
+173%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+13.2%
Содержит
больше
Другое
+252.3%
Содержит
больше
Белки
+42.8%
Содержит
больше
Жиры
+173%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.3%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
2.08 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+264.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+138.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 23.28g |
|
| Жиры | 4g | 10.92g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 189kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Железо | 1mg | 0.93mg |
|
| Магний | 16mg | 28mg |
|
| Фосфор | 289mg | 234mg |
|
| Калий | 253mg | 677mg |
|
| Натрий | 909mg | 75mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.92mg |
|
| Медь | 0.062mg |
|
|
| Марганец | 0.016mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 14.3µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.39mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.121mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.302mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 7.107mg |
|
| Витамин B5 | 1.327mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.538mg |
|
| Витамин B9, общий | 2µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.51µg |
|
| Витамин K | 2.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.196mg |
|
|
| Треонин | 0.97mg |
|
|
| Изолейцин | 1.06mg |
|
|
| Лейцин | 1.816mg |
|
|
| Лизин | 2.014mg |
|
|
| Метионин | 0.596mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.912mg |
|
|
| Валин | 1.102mg |
|
|
| Гистидин | 0.706mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 107mg |
|
| Транс-жиры | 0.087g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 3.11g |
|
| 0.031g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 4.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.08g |
|
| 0.015g |
|
||
| 1.787g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.081g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
43%
Итоговая оценка минералов
58%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ground chicken содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 834mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Ground chicken более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах