Сравнить продукты Turkey ham и Болонская колбаса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.9%
Содержит
больше
Селен
+200.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 907
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Содержит
больше
Железо
+29.9%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Фосфор
+107.9%
Содержит
больше
Селен
+200.8%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Калий
+11.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 907
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.03
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.9
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+72%
Содержит
больше
Витамин B1
+127.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+350%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.9
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+324.7%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+396.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.3
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.3 г
Жиры:
19.87 г
Углеводы:
0.73 г
Вода:
60.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+324.7%
Содержит
больше
Вода
+21.3%
Содержит
больше
Жиры
+396.8%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+627.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.4%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
6.839 г
Мононенасыщенные жиры:
9.732 г
Полиненасыщенные жиры:
2.107 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+627.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+141.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0.73g |
|
|
| Белки | 16.3g | 15.3g |
|
| Жиры | 4g | 19.87g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0.73g |
|
| Калорийность | 118kcal | 247kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 11mg |
|
| Железо | 1mg | 0.77mg |
|
| Магний | 16mg | 14mg |
|
| Фосфор | 289mg | 139mg |
|
| Калий | 253mg | 281mg |
|
| Натрий | 909mg | 907mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 2.03mg |
|
| Медь | 0.08mg |
|
|
| Марганец | 0.036mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 12.7µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.26mg |
|
|
| Витамин D | 56IU |
|
|
| Витамин D | 1.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.523mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.157mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.72mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.27mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.93µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.149mg |
|
|
| Треонин | 0.641mg |
|
|
| Изолейцин | 0.663mg |
|
|
| Лейцин | 1.168mg |
|
|
| Лизин | 1.204mg |
|
|
| Метионин | 0.412mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.585mg |
|
|
| Валин | 0.737mg |
|
|
| Гистидин | 0.482mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 59mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 6.839g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 9.732g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.107g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
43%
Итоговая оценка минералов
58%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Болонская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болонская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.639g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах