Сравнить продукты Turkey ham и Брискет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+41%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+143%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Содержит
больше
Фосфор
+65.1%
Содержит
больше
Селен
+41%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Железо
+143%
Содержит
больше
Магний
+18.8%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+218.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 232
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+370%
Содержит
больше
Витамин B12
+165%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+57.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+370%
Содержит
больше
Витамин B12
+165%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.087
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+1007.1%
Содержит
больше
Белки
+76.8%
Содержит
больше
Жиры
+360.5%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
28.82 г
Жиры:
18.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.48 г
Другое:
0.28 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+40.1%
Содержит
больше
Другое
+1007.1%
Содержит
больше
Белки
+76.8%
Содержит
больше
Жиры
+360.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.4%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
7.305 г
Мононенасыщенные жиры:
7.934 г
Полиненасыщенные жиры:
0.681 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+28.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+493.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.1g | 0g | ||
Белки | 16.3g | 28.82g | |
Жиры | 4g | 18.42g | |
Углеводы | 3.1g | 0g | |
Калорийность | 118kcal | 289kcal | |
Сахар | 1.2g | 0g | |
Кальций | 7mg | 16mg | |
Железо | 1mg | 2.43mg | |
Магний | 16mg | 19mg | |
Фосфор | 289mg | 175mg | |
Калий | 253mg | 232mg | |
Натрий | 909mg | 48mg | |
Цинк | 2.1mg | 6.69mg | |
Медь | 0.1mg | ||
Марганец | 0.01mg | ||
Селен | 38.2µg | 27.1µg | |
Витамин A | 53IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 16µg | 0µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин B1 | 0.23mg | 0.059mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.12mg | 4.087mg | |
Витамин B5 | 0.568mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.282mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 0.8µg | 2.12µg | |
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.181mg | ||
Треонин | 1.101mg | ||
Изолейцин | 1.253mg | ||
Лейцин | 2.192mg | ||
Лизин | 2.328mg | ||
Метионин | 0.717mg | ||
Фенилаланин | 1.088mg | ||
Валин | 1.367mg | ||
Гистидин | 0.879mg | ||
Холестерин | 64mg | 106mg | |
Насыщенные жиры | 1.2g | 7.305g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 7.934g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.681g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
43%
Итоговая оценка минералов
58%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брискет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 861mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах