Сравнить продукты Turkey ham и Конина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Селен
+183%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+403%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.9%
Содержит
больше
Фосфор
+17%
Содержит
больше
Селен
+183%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+403%
Содержит
больше
Магний
+56.3%
Содержит
больше
Калий
+49.8%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+81.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+295%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+130%
Содержит
больше
Витамин B2
+125%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+17.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+450%
Содержит
больше
Витамин B12
+295%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+14.9%
Содержит
больше
Другое
+69.4%
Содержит
больше
Белки
+72.6%
Содержит
больше
Жиры
+51.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.85
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
0.85 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-36.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+58.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 28.14g |
|
| Жиры | 4g | 6.05g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 175kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Железо | 1mg | 5.03mg |
|
| Магний | 16mg | 25mg |
|
| Фосфор | 289mg | 247mg |
|
| Калий | 253mg | 379mg |
|
| Натрий | 909mg | 55mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.82mg |
|
| Медь | 0.171mg |
|
|
| Марганец | 0.022mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 13.5µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.12mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 4.84mg |
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.33mg |
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 3.16µg |
|
| Триптофан | 0.349mg |
|
|
| Треонин | 1.262mg |
|
|
| Изолейцин | 1.334mg |
|
|
| Лейцин | 2.232mg |
|
|
| Лизин | 2.398mg |
|
|
| Метионин | 0.623mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.157mg |
|
|
| Валин | 1.458mg |
|
|
| Гистидин | 1.081mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 68mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 1.9g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 2.12g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 0.85g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
52%
Итоговая оценка минералов
58%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Конина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конина содержит меньше вещества Натрий (Разница - 854mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Конина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.7g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах