Сравнить продукты Turkey ham и Короткие ребра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+83.7%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+131%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+132.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Содержит
больше
Фосфор
+78.4%
Содержит
больше
Калий
+12.9%
Содержит
больше
Селен
+83.7%
Содержит
больше
Кальций
+71.4%
Содержит
больше
Железо
+131%
Содержит
меньше
Натрий
-94.5%
Содержит
больше
Цинк
+132.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+68%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+360%
Содержит
больше
Витамин B2
+80%
Содержит
больше
Витамин B3
+68%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+105.8%
Содержит
больше
Другое
+324.7%
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+949.5%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
21.57 г
Жиры:
41.98 г
Углеводы:
0 г
Вода:
35.72 г
Другое:
0.73 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+105.8%
Содержит
больше
Другое
+324.7%
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+949.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1312.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.3%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
17.8 г
Мононенасыщенные жиры:
18.88 г
Полиненасыщенные жиры:
1.53 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1312.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+75.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0g |
|
|
| Белки | 16.3g | 21.57g |
|
| Жиры | 4g | 41.98g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0g |
|
| Калорийность | 118kcal | 471kcal |
|
| Сахар | 1.2g | 0g |
|
| Кальций | 7mg | 12mg |
|
| Железо | 1mg | 2.31mg |
|
| Магний | 16mg | 15mg |
|
| Фосфор | 289mg | 162mg |
|
| Калий | 253mg | 224mg |
|
| Натрий | 909mg | 50mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 4.88mg |
|
| Медь | 0.099mg |
|
|
| Марганец | 0.013mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 53IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.29mg |
|
|
| Витамин D | 27IU |
|
|
| Витамин D | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 2.452mg |
|
| Витамин B5 | 0.252mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.22mg |
|
| Витамин B9, общий | 5µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 2.62µg |
|
| Витамин K | 2.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.142mg |
|
|
| Треонин | 0.862mg |
|
|
| Изолейцин | 0.981mg |
|
|
| Лейцин | 1.716mg |
|
|
| Лизин | 1.823mg |
|
|
| Метионин | 0.562mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.852mg |
|
|
| Валин | 1.07mg |
|
|
| Гистидин | 0.688mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 17.8g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.016g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 18.88g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 1.53g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
44%
Итоговая оценка минералов
58%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Короткие ребра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Короткие ребра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 859mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey ham дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах