Сравнить продукты Turkey ham и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+32.6%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Селен
+73.6%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.95
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Содержит
больше
Фосфор
+32.6%
Содержит
больше
Цинк
+18%
Содержит
больше
Селен
+73.6%
Содержит
больше
Кальций
+128.6%
Содержит
больше
Магний
+31.3%
Содержит
меньше
Натрий
-63.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.95
Одинаковое количество вещества Калий - 255
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+318.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+70.2%
Содержит
больше
Витамин A
+26.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+218.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+2483.3%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+252.3%
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Жиры
+277%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Содержит
больше
Углеводы
+2483.3%
Содержит
больше
Вода
+19.7%
Содержит
больше
Другое
+252.3%
Содержит
больше
Белки
+38.1%
Содержит
больше
Жиры
+277%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.4%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
2.038 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+382.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+133.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+1150%
Содержит
больше
Глюкоза
+1650%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+1150%
Содержит
больше
Глюкоза
+1650%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 0.12g |
|
|
| Белки | 16.3g | 22.51g |
|
| Жиры | 4g | 15.08g |
|
| Углеводы | 3.1g | 0.12g |
|
| Калорийность | 118kcal | 226kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 1.2g | 0.12g |
|
| Кальций | 7mg | 16mg |
|
| Железо | 1mg | 0.95mg |
|
| Магний | 16mg | 21mg |
|
| Фосфор | 289mg | 218mg |
|
| Калий | 253mg | 255mg |
|
| Натрий | 909mg | 335mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.78mg |
|
| Медь | 0.077mg |
|
|
| Марганец | 0.005mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 22µg |
|
| Витамин A | 53IU | 67IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 20µg |
|
| Витамин E | 0.46mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 5.732mg |
|
| Витамин B5 | 0.152mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.191mg |
|
| Витамин B9, общий | 8µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 0.47µg |
|
| Триптофан | 0.173mg |
|
|
| Треонин | 0.657mg |
|
|
| Изолейцин | 0.853mg |
|
|
| Лейцин | 1.549mg |
|
|
| Лизин | 1.75mg |
|
|
| Метионин | 0.565mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.69mg |
|
|
| Валин | 0.935mg |
|
|
| Гистидин | 0.592mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 127mg |
|
| Транс-жиры | 0.078g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 3.927g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 6.446g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 2.038g |
|
| 0.011g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
25%
Итоговая оценка минералов
58%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курица гриль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 574mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.727g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах