Сравнить продукты Turkey ham и Мясной рулет
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.6%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+983%
Содержит
больше
Цинк
+76.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+39.6%
Содержит
больше
Калий
+11.9%
Содержит
меньше
Натрий
-25.8%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+983%
Содержит
больше
Цинк
+76.2%
Одинаковое количество вещества Селен - 36.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+32900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+724.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+683.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2968.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.212
Содержит
больше
Витамин A
+32900%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+724.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+185.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+683.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+2968.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.212
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Вода
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.2
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
Содержит
больше
Углеводы
+47.6%
Содержит
больше
Вода
+37.1%
Содержит
больше
Жиры
+540%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.2
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+817%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.8%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
3.42 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+817%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+291.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 2.1g |
|
|
| Белки | 16.3g | 15.2g |
|
| Жиры | 4g | 25.6g |
|
| Углеводы | 3.1g | 2.1g |
|
| Калорийность | 118kcal | 304kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Кальций | 7mg | 8mg |
|
| Железо | 1mg | 10.83mg |
|
| Магний | 16mg | 12mg |
|
| Фосфор | 289mg | 207mg |
|
| Калий | 253mg | 226mg |
|
| Натрий | 909mg | 1225mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.7mg |
|
| Медь | 0.383mg |
|
|
| Марганец | 0.2mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 53IU | 17490IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 5252µg |
|
| Витамин C | 0mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.212mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 2.227mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 11.768mg |
|
| Витамин B5 | 3.536mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.47mg |
|
| Витамин B9, общий | 104µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 24.55µg |
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.651mg |
|
|
| Изолейцин | 0.631mg |
|
|
| Лейцин | 1.331mg |
|
|
| Лизин | 1.178mg |
|
|
| Метионин | 0.342mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.716mg |
|
|
| Валин | 0.806mg |
|
|
| Гистидин | 0.393mg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 174mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 8.96g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 12.26g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.42g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
443%
Итоговая оценка минералов
58%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясной рулет содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясной рулет более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey ham содержит меньше вещества Натрий (Разница - 316mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 110mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах