Сравнить продукты Turkey ham и Тефтели
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+149.7%
Содержит
больше
Кальций
+1042.9%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Содержит
больше
Фосфор
+20.9%
Содержит
больше
Цинк
+26.5%
Содержит
больше
Селен
+149.7%
Содержит
больше
Кальций
+1042.9%
Содержит
больше
Железо
+77%
Содержит
больше
Магний
+93.8%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
меньше
Натрий
-26.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Содержит
больше
Витамин A
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Содержит
больше
Витамин B1
+69.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+17.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+32.6%
Содержит
больше
Витамин A
+37.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+236.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+25%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+455.3%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Белки:
14.4 г
Жиры:
22.21 г
Углеводы:
8.06 г
Вода:
53.67 г
Другое:
1.66 г
Содержит
больше
Белки
+13.2%
Содержит
больше
Вода
+36.9%
Содержит
больше
Другое
+86.7%
Содержит
больше
Жиры
+455.3%
Содержит
больше
Углеводы
+160%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+587.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.3%
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Насыщенные жиры:
7.627 г
Мононенасыщенные жиры:
9.188 г
Полиненасыщенные жиры:
3.346 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+587.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+283.3%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+130%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.48
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.5 г
Глюкоза:
0.7 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.25 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
1.61 г
Фруктоза:
0.21 г
Лактоза:
0.87 г
Мальтоза:
0.27 г
Галактоза:
0.04 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+130%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Сахароза - 0.48
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.1g | 5.76g |
|
|
| Белки | 16.3g | 14.4g |
|
| Жиры | 4g | 22.21g |
|
| Углеводы | 3.1g | 8.06g |
|
| Калорийность | 118kcal | 286kcal |
|
| Крахмал | 2.25g |
|
|
| Фруктоза | 0.21g |
|
|
| Сахар | 1.2g | 3.47g |
|
| Клетчатка | 0g | 2.3g |
|
| Кальций | 7mg | 80mg |
|
| Железо | 1mg | 1.77mg |
|
| Магний | 16mg | 31mg |
|
| Фосфор | 289mg | 239mg |
|
| Калий | 253mg | 296mg |
|
| Натрий | 909mg | 666mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 1.66mg |
|
| Медь | 0.123mg |
|
|
| Марганец | 0.282mg |
|
|
| Селен | 38.2µg | 15.3µg |
|
| Витамин A | 53IU | 73IU |
|
| Витамин A, RAE | 16µg | 22µg |
|
| Витамин E | 0.42mg |
|
|
| Витамин D | 2IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.136mg |
|
| Витамин B2 | 0.27mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 4.12mg | 3.108mg |
|
| Витамин B5 | 0.924mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.202mg |
|
| Витамин B9, общий | 36µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.8µg | 1µg |
|
| Витамин K | 8.2µg |
|
|
| Холестерин | 64mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.577g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.2g | 7.627g |
|
| 0.004g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.013g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 1.337g | 9.188g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.873g | 3.346g |
|
| 0.07g |
|
||
| 2.815g |
|
||
| 0.005g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.012g |
|
||
| 0.022g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
36%
Итоговая оценка минералов
58%
53%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тефтели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 243mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тефтели более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey ham содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах