Сравнить продукты Turkey sausage и Lamb loin
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+98.1%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+14.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Содержит
больше
Кальций
+77.8%
Содержит
больше
Железо
+98.1%
Содержит
больше
Магний
+43.8%
Содержит
больше
Фосфор
+16.1%
Содержит
меньше
Натрий
-90%
Содержит
больше
Цинк
+14.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Калий - 246
Одинаковое количество вещества Медь - 0.119
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+72.7%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+179.7%
Содержит
больше
Витамин K
+193.8%
Содержит
больше
Витамин E
+72.7%
Содержит
больше
Витамин D
+300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+45.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+92.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+375%
Содержит
больше
Витамин B12
+179.7%
Содержит
больше
Витамин K
+193.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Белки:
15.42 г
Жиры:
18.09 г
Углеводы:
1.56 г
Вода:
63.12 г
Другое:
1.81 г
Белки:
22.55 г
Жиры:
23.59 г
Углеводы:
0 г
Вода:
52.5 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+20.2%
Содержит
больше
Другое
+33.1%
Содержит
больше
Белки
+46.2%
Содержит
больше
Жиры
+30.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.7%
Насыщенные жиры:
3.839 г
Мононенасыщенные жиры:
5.158 г
Полиненасыщенные жиры:
4.657 г
Насыщенные жиры:
10.24 г
Мононенасыщенные жиры:
9.68 г
Полиненасыщенные жиры:
1.87 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-62.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.56g | 0g | ||
Белки | 15.42g | 22.55g | |
Жиры | 18.09g | 23.59g | |
Углеводы | 1.56g | 0g | |
Калорийность | 235kcal | 309kcal | |
Кальций | 32mg | 18mg | |
Железо | 1.07mg | 2.12mg | |
Магний | 16mg | 23mg | |
Фосфор | 155mg | 180mg | |
Калий | 229mg | 246mg | |
Натрий | 639mg | 64mg | |
Цинк | 2.98mg | 3.41mg | |
Медь | 0.111mg | 0.119mg | |
Марганец | 0.02mg | ||
Селен | 0µg | 24.6µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.11mg | |
Витамин D | 17IU | 2IU | |
Витамин D | 0.4µg | 0.1µg | |
Витамин C | 0.5mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.054mg | 0.1mg | |
Витамин B2 | 0.165mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 3.692mg | 7.1mg | |
Витамин B5 | 0.65mg | ||
Витамин B6 | 0.208mg | 0.11mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 19µg | |
Витамин B12 | 0.79µg | 2.21µg | |
Витамин K | 1.6µg | 4.7µg | |
Триптофан | 0.175mg | 0.264mg | |
Треонин | 0.686mg | 0.965mg | |
Изолейцин | 0.802mg | 1.088mg | |
Лейцин | 1.229mg | 1.754mg | |
Лизин | 1.453mg | 1.991mg | |
Метионин | 0.447mg | 0.579mg | |
Фенилаланин | 0.612mg | 0.918mg | |
Валин | 0.819mg | 1.217mg | |
Гистидин | 0.481mg | 0.714mg | |
Холестерин | 160mg | 95mg | |
Насыщенные жиры | 3.839g | 10.24g | |
Мононенасыщенные жиры | 5.158g | 9.68g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.657g | 1.87g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
49%
Итоговая оценка минералов
35%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey sausage содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.401g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey sausage ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb loin содержит меньше вещества Натрий (Разница - 575mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb loin содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 65mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb loin более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах