Сравнить продукты Vegetable soup и Chicken gumbo
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+621.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+132%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+67.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 0.71
Содержит
больше
Магний
+733.3%
Содержит
больше
Фосфор
+125%
Содержит
больше
Калий
+621.7%
Содержит
меньше
Натрий
-44.4%
Содержит
больше
Цинк
+33.3%
Содержит
больше
Медь
+132%
Содержит
больше
Марганец
+25%
Содержит
больше
Селен
+67.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 19
Одинаковое количество вещества Железо - 0.71
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+1656.1%
Содержит
больше
Витамин E
+297.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+234%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+35.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1656.1%
Содержит
больше
Витамин E
+297.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+190.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+234%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+140%
Содержит
больше
Витамин C
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+226.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+35.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+81.6%
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.1
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 2.07
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
12.11 г
Вода:
82.79 г
Другое:
2 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
1.14 г
Углеводы:
6.67 г
Вода:
88.02 г
Другое:
2.07 г
Содержит
больше
Углеводы
+81.6%
Содержит
больше
Жиры
+26.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.1
Одинаковое количество вещества Вода - 88.02
Одинаковое количество вещества Другое - 2.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.2%
Насыщенные жиры:
0.147 г
Мононенасыщенные жиры:
0.203 г
Полиненасыщенные жиры:
0.403 г
Насыщенные жиры:
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
0.28 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-43.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+43.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.01g | 5.07g |
|
|
| Белки | 2.2g | 2.1g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.14g |
|
| Углеводы | 12.11g | 6.67g |
|
| Калорийность | 65kcal | 45kcal |
|
| Сахар | 4.31g | 1.93g |
|
| Клетчатка | 2.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 20mg | 19mg |
|
| Железо | 0.66mg | 0.71mg |
|
| Магний | 25mg | 3mg |
|
| Фосфор | 45mg | 20mg |
|
| Калий | 433mg | 60mg |
|
| Натрий | 385mg | 693mg |
|
| Цинк | 0.4mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.232mg | 0.1mg |
|
| Марганец | 0.25mg | 0.2mg |
|
| Селен | 4µg | 6.7µg |
|
| Витамин A | 1721IU | 98IU |
|
| Витамин A, RAE | 86µg | 5µg |
|
| Витамин E | 1.43mg | 0.36mg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 4mg |
|
| Витамин B1 | 0.109mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.092mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 1.54mg | 0.53mg |
|
| Витамин B5 | 0.346mg | 0.16mg |
|
| Витамин B6 | 0.167mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 12µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 4.2µg | 5.7µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.066mg |
|
|
| Изолейцин | 0.079mg |
|
|
| Лейцин | 0.134mg |
|
|
| Лизин | 0.129mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.077mg |
|
|
| Валин | 0.093mg |
|
|
| Гистидин | 0.046mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 3mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.147g | 0.26g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.203g | 0.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.403g | 0.28g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
16%
Итоговая оценка минералов
30%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vegetable soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Vegetable soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Vegetable soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Vegetable soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken gumbo содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.38g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken gumbo ниже (Разница - 60)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах