Сравнить продукты Vine spinach (basella) и Purslane
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+67.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Марганец
+142.6%
Содержит
больше
Железо
+65.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 68
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Содержит
больше
Кальций
+67.7%
Содержит
больше
Фосфор
+18.2%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+152.9%
Содержит
больше
Марганец
+142.6%
Содержит
больше
Железо
+65.8%
Содержит
больше
Селен
+12.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 68
Одинаковое количество вещества Калий - 494
Одинаковое количество вещества Медь - 0.113
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+506.1%
Содержит
больше
Витамин C
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.047
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.48
Содержит
больше
Витамин A
+506.1%
Содержит
больше
Витамин C
+385.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+228.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1066.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.047
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 0.48
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.39
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
3.4 г
Вода:
93.1 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.03 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
3.39 г
Вода:
92.86 г
Другое:
1.36 г
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Жиры
+20%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 3.39
Одинаковое количество вещества Вода - 92.86
Одинаковое количество вещества Другое - 1.36
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.4g | 3.39g |
|
|
| Белки | 1.8g | 2.03g |
|
| Жиры | 0.3g | 0.36g |
|
| Углеводы | 3.4g | 3.39g |
|
| Калорийность | 19kcal | 20kcal |
|
| Кальций | 109mg | 65mg |
|
| Железо | 1.2mg | 1.99mg |
|
| Магний | 65mg | 68mg |
|
| Фосфор | 52mg | 44mg |
|
| Калий | 510mg | 494mg |
|
| Натрий | 24mg | 45mg |
|
| Цинк | 0.43mg | 0.17mg |
|
| Медь | 0.107mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.735mg | 0.303mg |
|
| Селен | 0.8µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 8000IU | 1320IU |
|
| Витамин A, RAE | 400µg |
|
|
| Витамин C | 102mg | 21mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.047mg |
|
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.112mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.053mg | 0.036mg |
|
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.073mg |
|
| Витамин B9, общий | 140µg | 12µg |
|
| Триптофан | 0.028mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.053mg |
|
|
| Лейцин | 0.101mg |
|
|
| Лизин | 0.086mg |
|
|
| Метионин | 0.019mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.085mg |
|
|
| Валин | 0.065mg |
|
|
| Гистидин | 0.039mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
87%
19%
Итоговая оценка минералов
34%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Vine spinach (basella) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 21mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Vine spinach (basella) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах