Сравнить продукты Water chestnuts и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+97.3%
Содержит
больше
Медь
+107.6%
Содержит
больше
Кальций
+736.4%
Содержит
больше
Железо
+2566.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+12%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Содержит
больше
Калий
+97.3%
Содержит
больше
Медь
+107.6%
Содержит
больше
Кальций
+736.4%
Содержит
больше
Железо
+2566.7%
Содержит
больше
Магний
+90.9%
Содержит
меньше
Натрий
-78.6%
Содержит
больше
Цинк
+12%
Содержит
больше
Марганец
+12.7%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 58
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1352.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+556.3%
Содержит
больше
Витамин K
+70800%
Содержит
больше
Витамин E
+471.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+79.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+47.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+137.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1352.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+556.3%
Содержит
больше
Витамин K
+70800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+450.3%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Белки:
1.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
23.94 г
Вода:
73.46 г
Другое:
1.1 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
Содержит
больше
Углеводы
+450.3%
Содержит
больше
Белки
+133.6%
Содержит
больше
Жиры
+630%
Содержит
больше
Вода
+23.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.9%
Насыщенные жиры:
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
0.043 г
Насыщенные жиры:
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
0.267 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4650%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+520.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.94g | 1.85g |
|
|
| Белки | 1.4g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.73g |
|
| Углеводы | 23.94g | 4.35g |
|
| Калорийность | 97kcal | 30kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 1.85g |
|
| Клетчатка | 3g | 2.5g |
|
| Кальций | 11mg | 92mg |
|
| Железо | 0.06mg | 1.6mg |
|
| Магний | 22mg | 42mg |
|
| Фосфор | 63mg | 58mg |
|
| Калий | 584mg | 296mg |
|
| Натрий | 14mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.326mg | 0.157mg |
|
| Марганец | 0.331mg | 0.373mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 4353IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 218µg |
|
| Витамин E | 1.2mg | 0.21mg |
|
| Витамин C | 4mg | 58.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.14mg | 0.078mg |
|
| Витамин B2 | 0.2mg | 0.115mg |
|
| Витамин B3 | 1mg | 0.647mg |
|
| Витамин B5 | 0.479mg | 0.324mg |
|
| Витамин B6 | 0.328mg | 0.138mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 105µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 212.7µg |
|
| Триптофан | 0.037mg |
|
|
| Треонин | 0.128mg |
|
|
| Изолейцин | 0.139mg |
|
|
| Лейцин | 0.195mg |
|
|
| Лизин | 0.163mg |
|
|
| Метионин | 0.036mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.105mg |
|
|
| Валин | 0.145mg |
|
|
| Гистидин | 0.057mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.146g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.002g | 0.095g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.043g | 0.267g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
98%
Итоговая оценка минералов
27%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лук скорода содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук скорода содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Water chestnuts содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Water chestnuts ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Water chestnuts дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах