Сравнить продукты Whelk и Anchovy
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+319.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.1%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+89.5%
Содержит
больше
Медь
+876.3%
Содержит
больше
Марганец
+1171.4%
Содержит
больше
Селен
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.8%
Содержит
больше
Железо
+209.5%
Содержит
больше
Магний
+319.5%
Содержит
больше
Фосфор
+62.1%
Содержит
больше
Калий
+81.2%
Содержит
больше
Цинк
+89.5%
Содержит
больше
Медь
+876.3%
Содержит
больше
Марганец
+1171.4%
Содержит
больше
Селен
+145.5%
Содержит
больше
Кальций
+30.1%
Содержит
меньше
Натрий
-74.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+224%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+2825.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+603%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.3%
Содержит
больше
Витамин A
+224%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+354.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+22.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+2825.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+19.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+603%
Содержит
больше
Витамин B5
+61.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+134.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Жиры
+505%
Содержит
больше
Вода
+129.3%
Содержит
больше
Белки
+134.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+177.8%
Содержит
больше
Жиры
+505%
Содержит
больше
Вода
+129.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2010.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3458.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-95.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2010.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3458.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.52g | 0g |
|
|
| Белки | 47.68g | 20.35g |
|
| Жиры | 0.8g | 4.84g |
|
| Углеводы | 15.52g | 0g |
|
| Калорийность | 275kcal | 131kcal |
|
| Кальций | 113mg | 147mg |
|
| Железо | 10.06mg | 3.25mg |
|
| Магний | 172mg | 41mg |
|
| Фосфор | 282mg | 174mg |
|
| Калий | 694mg | 383mg |
|
| Натрий | 412mg | 104mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 1.72mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.211mg |
|
| Марганец | 0.89mg | 0.07mg |
|
| Селен | 89.6µg | 36.5µg |
|
| Витамин A | 162IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.57mg |
|
|
| Витамин C | 6.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.256mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 14.024mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.645mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 0.62µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.228mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 0.892mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 1.654mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 1.869mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.602mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 0.794mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.048mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.599mg |
|
| Холестерин | 130mg | 60mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.282g |
|
| 0.012g | 0.911g |
|
|
| 0.008g | 0.538g |
|
|
| 0.029g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 1.182g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 1.637g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
42%
Итоговая оценка минералов
215%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.22g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Anchovy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 308mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Anchovy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах