Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Морепродукты
  4. Whelk
  5. Compare
  6. Whelk vs. Fish sticks

Сравнить продукты Whelk и Fish sticks

Сравнить

Инфографика

Whelk vs Fish sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Whelk
Whelk
9
:
1
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Кальций +606.3%
Содержит больше Железо +1097.6%
Содержит больше Магний +588%
Содержит больше Фосфор +47.6%
Содержит больше Калий +275.1%
Содержит больше Цинк +676.2%
Содержит больше Медь +3391.5%
Содержит больше Марганец +389%
Содержит больше Селен +470.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 402
Whelk
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 378% 123% 121% 62% 54% 89% 687% 117% 489%
Fish sticks
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 32% 18% 82% 17% 53% 12% 20% 24% 86%
Содержит больше Кальций +606.3%
Содержит больше Железо +1097.6%
Содержит больше Магний +588%
Содержит больше Фосфор +47.6%
Содержит больше Калий +275.1%
Содержит больше Цинк +676.2%
Содержит больше Медь +3391.5%
Содержит больше Марганец +389%
Содержит больше Селен +470.7%
Одинаковое количество вещества Натрий - 402

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Whelk
Whelk
7
:
5
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B12 +1789.6%
Содержит больше Витамин B1 +149%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%
Whelk
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 10% 0% 0% 23% 13% 50% 38% 24% 150% 9% 2268% 0%
Fish sticks
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 138% 0% 0% 31% 27% 29% 17% 18% 18% 120% 12%
Содержит больше Витамин A +800%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B2 +84.5%
Содержит больше Витамин B3 +29.9%
Содержит больше Витамин B5 +47.1%
Содержит больше Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B12 +1789.6%
Содержит больше Витамин B1 +149%
Содержит больше Витамин B9, общий +118.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Whelk
Whelk
2
:
3
Fish sticks
Fish sticks
Содержит больше Белки +333.1%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Жиры +1928.8%
Содержит больше Углеводы +39.6%
Содержит больше Вода +54.7%
Whelk
48% 16% 32% 4%
Белки: 47.68 г
Жиры: 0.8 г
Углеводы: 15.52 г
Вода: 32 г
Другое: 4 г
Fish sticks
11% 16% 22% 50%
Белки: 11.01 г
Жиры: 16.23 г
Углеводы: 21.66 г
Вода: 49.5 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше Белки +333.1%
Содержит больше Другое +150%
Содержит больше Жиры +1928.8%
Содержит больше Углеводы +39.6%
Содержит больше Вода +54.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Whelk
Whelk
1
:
2
Fish sticks
Fish sticks
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5601.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16908.7%
Whelk
38% 34% 28%
Насыщенные жиры: 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: 0.056 г
Полиненасыщенные жиры: 0.046 г
Fish sticks
25% 22% 53%
Насыщенные жиры: 3.733 г
Мононенасыщенные жиры: 3.193 г
Полиненасыщенные жиры: 7.824 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5601.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +16908.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Whelk Fish sticks
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whelk Fish sticks Мнение
15.52g 20.16g Fish sticks
Белки 47.68g 11.01g Whelk
Жиры 0.8g 16.23g Fish sticks
Углеводы 15.52g 21.66g Fish sticks
Калорийность 275kcal 277kcal Fish sticks
Крахмал 20.46g Fish sticks
Фруктоза 0.1g Fish sticks
Сахар 1.65g Whelk
Клетчатка 0g 1.5g Fish sticks
Кальций 113mg 16mg Whelk
Железо 10.06mg 0.84mg Whelk
Магний 172mg 25mg Whelk
Фосфор 282mg 191mg Whelk
Калий 694mg 185mg Whelk
Натрий 412mg 402mg Fish sticks
Цинк 3.26mg 0.42mg Whelk
Медь 2.06mg 0.059mg Whelk
Марганец 0.89mg 0.182mg Whelk
Селен 89.6µg 15.7µg Whelk
Витамин A 162IU 18IU Whelk
Витамин A, RAE 49µg 4µg Whelk
Витамин E 6.88mg Fish sticks
Витамин D 1IU Fish sticks
Витамин C 6.8mg 0mg Whelk
Витамин B1 0.049mg 0.122mg Fish sticks
Витамин B2 0.214mg 0.116mg Whelk
Витамин B3 1.995mg 1.536mg Whelk
Витамин B5 0.4mg 0.272mg Whelk
Витамин B6 0.65mg 0.078mg Whelk
Витамин B9, общий 11µg 24µg Fish sticks
Витамин B12 18.14µg 0.96µg Whelk
Витамин K 4.7µg Fish sticks
Триптофан 0.618mg 0.122mg Whelk
Треонин 2.136mg 0.372mg Whelk
Изолейцин 1.655mg 0.429mg Whelk
Лейцин 3.807mg 0.852mg Whelk
Лизин 2.93mg 0.795mg Whelk
Метионин 1.205mg 0.296mg Whelk
Фенилаланин 1.648mg 0.47mg Whelk
Валин 2.075mg 0.5mg Whelk
Гистидин 0.977mg 0.23mg Whelk
Холестерин 130mg 28mg Fish sticks
Транс-жиры 0.124g Whelk
Насыщенные жиры 0.062g 3.733g Whelk
0.012g 0.088g Fish sticks
0.008g 0.05g Fish sticks
0.004g Fish sticks
Мононенасыщенные жиры 0.056g 3.193g Fish sticks
Полиненасыщенные жиры 0.046g 7.824g Fish sticks
0.003g Fish sticks
7.289g Fish sticks
0.011g Fish sticks
0.236g Fish sticks
0.001g Fish sticks

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Whelk Fish sticks
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Whelk
Whelk vs Octopus raw
Octopus raw
Whelk
Whelk vs Scallop
Scallop
Whelk
Whelk vs Whelk raw
Whelk raw
Fish sticks
Fish sticks vs Beef sticks
Beef sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Mozzarella cheese sticks
Mozzarella cheese sticks
Fish sticks
Fish sticks vs Крабовые палочки
Крабовые палочки

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
Whelk
34%
Fish sticks
Итоговая оценка минералов
215%
Whelk
35%
Fish sticks

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Whelk
Whelk содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.671g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Whelk
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Whelk
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Fish sticks
Fish sticks содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 102mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whelk - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171984/nutrients
  2. Fish sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.