Сравнить продукты Whelk и Икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+303.6%
Содержит
больше
Железо
+1206.5%
Содержит
больше
Магний
+561.5%
Содержит
больше
Калий
+145.2%
Содержит
больше
Цинк
+154.7%
Содержит
больше
Медь
+1509.4%
Содержит
больше
Марганец
+6746.2%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+82.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.6%
Содержит
больше
Кальций
+303.6%
Содержит
больше
Железо
+1206.5%
Содержит
больше
Магний
+561.5%
Содержит
больше
Калий
+145.2%
Содержит
больше
Цинк
+154.7%
Содержит
больше
Медь
+1509.4%
Содержит
больше
Марганец
+6746.2%
Содержит
больше
Селен
+73.3%
Содержит
больше
Фосфор
+82.6%
Содержит
меньше
Натрий
-71.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.2%
Содержит
больше
Витамин A
+87%
Содержит
больше
Витамин C
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+465.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+736.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.192
Содержит
больше
Витамин B6
+251.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+57.2%
Содержит
больше
Витамин A
+87%
Содержит
больше
Витамин C
+141.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+465.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+343.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+736.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.192
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+708.3%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Содержит
больше
Жиры
+928.8%
Содержит
больше
Вода
+83.2%
Содержит
больше
Белки
+66.6%
Содержит
больше
Углеводы
+708.3%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Содержит
больше
Жиры
+928.8%
Содержит
больше
Вода
+83.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3701.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7300%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3701.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+7300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.52g | 1.92g |
|
|
| Белки | 47.68g | 28.62g |
|
| Жиры | 0.8g | 8.23g |
|
| Углеводы | 15.52g | 1.92g |
|
| Калорийность | 275kcal | 204kcal |
|
| Кальций | 113mg | 28mg |
|
| Железо | 10.06mg | 0.77mg |
|
| Магний | 172mg | 26mg |
|
| Фосфор | 282mg | 515mg |
|
| Калий | 694mg | 283mg |
|
| Натрий | 412mg | 117mg |
|
| Цинк | 3.26mg | 1.28mg |
|
| Медь | 2.06mg | 0.128mg |
|
| Марганец | 0.89mg | 0.013mg |
|
| Селен | 89.6µg | 51.7µg |
|
| Витамин A | 162IU | 303IU |
|
| Витамин A, RAE | 49µg | 91µg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 16.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.049mg | 0.277mg |
|
| Витамин B2 | 0.214mg | 0.949mg |
|
| Витамин B3 | 1.995mg | 2.192mg |
|
| Витамин B5 | 0.4mg | 1.154mg |
|
| Витамин B6 | 0.65mg | 0.185mg |
|
| Витамин B9, общий | 11µg | 92µg |
|
| Витамин B12 | 18.14µg | 11.54µg |
|
| Триптофан | 0.618mg | 0.375mg |
|
| Треонин | 2.136mg | 1.305mg |
|
| Изолейцин | 1.655mg | 1.465mg |
|
| Лейцин | 3.807mg | 2.509mg |
|
| Лизин | 2.93mg | 2.179mg |
|
| Метионин | 1.205mg | 0.71mg |
|
| Фенилаланин | 1.648mg | 1.401mg |
|
| Валин | 2.075mg | 1.676mg |
|
| Гистидин | 0.977mg | 0.778mg |
|
| Холестерин | 130mg | 479mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.062g | 1.866g |
|
| 0.012g | 1.747g |
|
|
| 0.008g | 1.26g |
|
|
| 0.105g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 0.056g | 2.129g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.046g | 3.404g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
215%
169%
Итоговая оценка минералов
215%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Икра содержит меньше вещества Натрий (Разница - 295mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Whelk содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 349mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whelk содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.804g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Whelk ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Whelk дешевле (Разница - $100)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Whelk более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)