Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whiskey sour и Лимонад

Сравнить

Инфографика

Whiskey sour vs Лимонад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +6700%
Содержит больше Железо +143.8%
Содержит больше Магний +850%
Содержит больше Фосфор +550%
Содержит больше Калий +26.7%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +519%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Марганец +∞%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 82% 15% 14% 6% 2% 36% 4% 44% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 6% 2% 1% 2% 1% 1% 7% 1% 1%
Содержит больше Кальций +6700%
Содержит больше Железо +143.8%
Содержит больше Магний +850%
Содержит больше Фосфор +550%
Содержит больше Калий +26.7%
Содержит больше Цинк +600%
Содержит больше Медь +519%
Содержит больше Селен +500%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Марганец +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +2900%
Содержит больше Витамин B5 +361.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +44.4%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 10% 2% 0% 0% 4% 0% 0% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 1% 0% 14% 2% 5% 1% 1% 2% 1% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +2900%
Содержит больше Витамин B5 +361.5%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин C +44.4%
Содержит больше Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +757.1%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Углеводы +833.8%
Содержит больше Другое +1066.7%
Содержит больше Вода +14791.7%
97%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 97.3 г
Вода: 0.6 г
Другое: 1.4 г
10% 89%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0.04 г
Углеводы: 10.42 г
Вода: 89.35 г
Другое: 0.12 г
Содержит больше Белки +757.1%
Содержит больше Жиры +150%
Содержит больше Углеводы +833.8%
Содержит больше Другое +1066.7%
Содержит больше Вода +14791.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.4%
31% 10% 60%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: 0.037 г
29% 10% 62%
Насыщенные жиры: 0.006 г
Мононенасыщенные жиры: 0.002 г
Полиненасыщенные жиры: 0.013 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +200%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +184.6%
Содержит меньше Насыщенные жиры -68.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Whiskey sour Лимонад
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whiskey sour Лимонад Мнение
97.3g 10.42g Whiskey sour
Белки 0.6g 0.07g Whiskey sour
Жиры 0.1g 0.04g Whiskey sour
Углеводы 97.3g 10.42g Whiskey sour
Калорийность 383kcal 40kcal Whiskey sour
Сахар 97.3g 9.98g Лимонад
Кальций 272mg 4mg Whiskey sour
Железо 0.39mg 0.16mg Whiskey sour
Магний 19mg 2mg Whiskey sour
Фосфор 13mg 2mg Whiskey sour
Калий 19mg 15mg Whiskey sour
Натрий 274mg 4mg Лимонад
Цинк 0.14mg 0.02mg Whiskey sour
Медь 0.13mg 0.021mg Whiskey sour
Марганец 0mg 0.005mg Лимонад
Селен 0.6µg 0.1µg Whiskey sour
Витамин A 30IU 1IU Whiskey sour
Витамин A, RAE 2µg 0µg Whiskey sour
Витамин E 0.01mg Лимонад
Витамин C 2.7mg 3.9mg Лимонад
Витамин B1 0.005mg 0.006mg Лимонад
Витамин B2 0mg 0.021mg Лимонад
Витамин B3 0mg 0.016mg Лимонад
Витамин B5 0.06mg 0.013mg Whiskey sour
Витамин B6 0mg 0.006mg Лимонад
Витамин B9, общий 0µg 1µg Лимонад
Витамин B12 0.01µg 0µg Whiskey sour
Насыщенные жиры 0.019g 0.006g Лимонад
Мононенасыщенные жиры 0.006g 0.002g Whiskey sour
Полиненасыщенные жиры 0.037g 0.013g Whiskey sour

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Whiskey sour Лимонад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Whiskey sour
2%
Лимонад
Итоговая оценка минералов
20%
Whiskey sour
2%
Лимонад

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Сахар (Разница - 87.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 270mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимонад
Лимонад содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.013g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Лимонад
Продукт Лимонад более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Whiskey sour
Гликемический индекс продукта Whiskey sour ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Whiskey sour
Продукт Whiskey sour более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whiskey sour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173163/nutrients
  2. Лимонад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173217/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.