Whiskey sour состав, калорийность, гликемический индекс и витамины.
*Все значения отображаются для массы 100 г
Состав и калорийность продукта Whiskey sour
| Калории ⓘ Calories per 100-gram serving | 383 |
| Чистые углеводы ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 97.3 г. |
| Размер порции ⓘ Значения порций взяты из документа американского управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов | 1 packet (17 г.) |
| Кислотность (на основе PRAL) ⓘ PRAL (Потенциальная нагрузка почечной кислотности) - это значение, которое вычисляется формулой. Чем больше позитивное значение PRAL, тем кислотнее продукт. Чем меньше отрицательное значение, тем щелочнее продукт. | -3.7 (щелочной) |
ⓘHigher in content than 100% of foods
Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 100% of foods
Кальций ⓘHigher in Кальций content than 91% of foods
Калорийность ⓘHigher in Калорийность content than 83% of foods
Сахар ⓘHigher in Сахар content than 79% of foods
Whiskey sour calories (kcal)
| Serving Size | Calories | Weight |
|---|---|---|
| Calories in 100 grams | 383 | |
| Calories in 1 packet | 65 | 17 g |
Минералы - График покрова
Кальций:
272 мг of 1,000 мг
27%
Железо:
0.39 мг of 8 мг
5%
Магний:
19 мг of 420 мг
5%
Фосфор:
13 мг of 700 мг
2%
Калий:
19 мг of 3,400 мг
1%
Натрий:
274 мг of 2,300 мг
12%
Цинк:
0.14 мг of 11 мг
1%
Медь:
0.13 мг of 1 мг
14%
Марганец:
0 мг of 2 мг
0%
Селен:
0.6 µg of 55 µg
1%
Холин:
0 мг of 550 мг
0%
Минералы - Относительный график
Кальций
272 мг
TOP 9%
Натрий
274 мг
TOP 36%
Медь
0.13 мг
TOP 42%
Магний
19 мг
TOP 64%
Железо
0.39 мг
TOP 81%
Селен
0.6 µg
TOP 88%
Цинк
0.14 мг
TOP 88%
Фосфор
13 мг
TOP 91%
Калий
19 мг
TOP 95%
Марганец
0 мг
TOP 100%
Витамины - График покрова
Витамин A:
30 IU of 5,000 IU
1%
Витамин E:
0 мг of 15 мг
0%
Витамин D:
0 µg of 10 µg
0%
Витамин C:
2.7 мг of 90 мг
3%
Витамин B1:
0.005 мг of 1 мг
0%
Витамин B2:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B3:
0 мг of 16 мг
0%
Витамин B5:
0.06 мг of 5 мг
1%
Витамин B6:
0 мг of 1 мг
0%
Витамин B9, общий:
0 µg of 400 µg
0%
Витамин B12:
0.01 µg of 2 µg
0%
Витамин K:
0 µg of 120 µg
0%
Витамины - Относительный график
Витамин C
2.7 мг
TOP 34%
Витамин A
30 IU
TOP 55%
Витамин B12
0.01 µg
TOP 66%
Витамин B5
0.06 мг
TOP 92%
Витамин B1
0.005 мг
TOP 95%
Витамин B2
0 мг
TOP 100%
Витамин B3
0 мг
TOP 100%
Витамин B6
0 мг
TOP 100%
Витамин B9, общий
0 µg
TOP 100%
Таблица макроэлементов
Белки:
Daily Value: 1%
0.6 г of 50 г
1%
Жиры:
Daily Value: 0%
0.1 г of 65 г
0%
Углеводы:
Daily Value: 32%
97.3 г of 300 г
32%
Вода:
Daily Value: 0%
0.6 г of 2,000 г
0%
Другое:
1.4 г
Информация о типе жиров
Насыщенные жиры:
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
0.037 г
Распределение пищевых волокон для продукта Whiskey sour
Сахар:
97.3 г
Клетчатка:
0 г
Другое:
0 г
Значения всех питательных веществ для продукта Whiskey sour в 100 граммах
| Вещество | Значение | % дневной дозы | В ТОП % продуктов | Сравнение |
| Калорийность | 383kcal | 19% | 17% |
В 8.1 раз(а) больше чем Апельсин
|
| Белки | 0.6g | 1% | 89% |
В 4.7 раз(а) меньше чем Брокколи
|
| Жиры | 0.1g | 0% | 93% |
В 333.1 раз(а) меньше чем Сыр
|
| Витамин C | 2.7mg | 3% | 34% |
В 19.6 раз(а) меньше чем Лимон
|
| 97.3g | N/A | 0% |
В 1.8 раз(а) больше чем Шоколад
|
|
| Углеводы | 97.3g | 32% | 0% |
В 3.5 раз(а) больше чем Рис
|
| Холестерин | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Железо | 0.39mg | 5% | 81% |
В 6.7 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Кальций | 272mg | 27% | 9% |
В 2.2 раз(а) больше чем Молоко
|
| Калий | 19mg | 1% | 95% |
В 7.7 раз(а) меньше чем Огурец
|
| Магний | 19mg | 5% | 64% |
В 7.4 раз(а) меньше чем Миндаль
|
| Сахар | 97.3g | N/A | 21% |
В 10.8 раз(а) больше чем Кока-Кола
|
| Клетчатка | 0g | 0% | 100% |
N/A
|
| Медь | 0.13mg | 14% | 42% |
В 1.1 раз(а) меньше чем Шитаки
|
| Цинк | 0.14mg | 1% | 88% |
В 45.1 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Фосфор | 13mg | 2% | 91% |
В 14 раз(а) меньше чем Курятина
|
| Натрий | 274mg | 12% | 36% |
В 1.8 раз(а) меньше чем Белый Хлеб
|
| Витамин A | 30IU | 1% | 55% |
В 556.9 раз(а) меньше чем Морковь
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0% | 68% | |
| Марганец | 0mg | 0% | 100% | |
| Селен | 0.6µg | 1% | 88% | |
| Витамин B1 | 0.01mg | 0% | 95% |
В 53.2 раз(а) меньше чем Горох посевной сырой
|
| Витамин B2 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B3 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | 92% |
В 18.8 раз(а) меньше чем Семя подсолнечника
|
| Витамин B6 | 0mg | 0% | 100% |
N/A
|
| Витамин B12 | 0.01µg | 0% | 66% |
В 70 раз(а) меньше чем Свинина
|
| Витамин B9, общий | 0µg | 0% | 100% |
N/A
|
| Транс-жиры | 0g | N/A | 100% |
N/A
|
| Насыщенные жиры | 0.02g | 0% | 91% |
В 310.3 раз(а) меньше чем Говядина
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | N/A | 94% |
В 1633.2 раз(а) меньше чем Авокадо
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | N/A | 92% |
В 1275 раз(а) меньше чем Грецкий орех
|
Подобные продукты и сравнение с ними
Этикетка продукта питания(стандарт США)
Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 383
% дневной дозы*
0%
Жиры
0г
0%
Насыщенные жиры 0г
0%
Холестерин 0мг
12%
Соль 274мг
32%
Углеводы
97г
0%
Пищевые волокна
0г
Сахар г
В том числе ? г добавленного
Белки
1г
Витамин Д
0мкг
0%
Калций
272мг
27%
Железо
0мг
0%
Калий
19мг
1%
*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.
Быстрая проверка на самое важное
Низкий холестерин
ⓘ
Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Не содержит транс-жиров
ⓘ
Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Низкое содержание насыщенных жиров
ⓘ
Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание натрия
ⓘ
Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание сахара
ⓘ
Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Инфографика состава и питательности
Infographic link
Источники
Источником всех значений (за исключением основной статьи или статьи о гликемическом индексе, источники которых представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретная ссылка для продукта представленного на этой странице приведена ниже