Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Специи
  4. White pepper
  5. Compare
  6. White pepper vs. Fennel seeds

Сравнить продукты White pepper и Fennel seeds

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Fennel seeds infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
White pepper
White pepper
2
:
8
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Кальций +351.3%
Содержит больше Железо +29.6%
Содержит больше Магний +327.8%
Содержит больше Фосфор +176.7%
Содержит больше Калий +2220.5%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +17.3%
Содержит больше Марганец +51.9%
White pepper
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Fennel seeds
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 359% 696% 275% 209% 150% 12% 101% 356% 853% 0%
Содержит меньше Натрий -94.3%
Содержит больше Кальций +351.3%
Содержит больше Железо +29.6%
Содержит больше Магний +327.8%
Содержит больше Фосфор +176.7%
Содержит больше Калий +2220.5%
Содержит больше Цинк +227.4%
Содержит больше Медь +17.3%
Содержит больше Марганец +51.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
White pepper
White pepper
1
:
5
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1754.5%
Содержит больше Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3 +2753.8%
Содержит больше Витамин B6 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21
White pepper
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Fennel seeds
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 0% 0% 70% 102% 82% 114% 0% 109% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1754.5%
Содержит больше Витамин B2 +180.2%
Содержит больше Витамин B3 +2753.8%
Содержит больше Витамин B6 +370%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 21

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
White pepper
White pepper
2
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Вода +29.6%
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Жиры +601.4%
Содержит больше Другое +10.5%
White pepper
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
Fennel seeds
16% 15% 52% 9% 8%
Белки: 15.8 г
Жиры: 14.87 г
Углеводы: 52.29 г
Вода: 8.81 г
Другое: 8.23 г
Содержит больше Углеводы +31.2%
Содержит больше Вода +29.6%
Содержит больше Белки +51.9%
Содержит больше Жиры +601.4%
Содержит больше Другое +10.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
White pepper
White pepper
0
:
3
Fennel seeds
Fennel seeds
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1156%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.4%
White pepper
31% 39% 30%
Насыщенные жиры: 0.626 г
Мононенасыщенные жиры: 0.789 г
Полиненасыщенные жиры: 0.616 г
Fennel seeds
4% 82% 14%
Насыщенные жиры: 0.48 г
Мононенасыщенные жиры: 9.91 г
Полиненасыщенные жиры: 1.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -23.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1156%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +174.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
White pepper Fennel seeds
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Fennel seeds Мнение
42.41g 12.49g White pepper
Белки 10.4g 15.8g Fennel seeds
Жиры 2.12g 14.87g Fennel seeds
Углеводы 68.61g 52.29g White pepper
Калорийность 296kcal 345kcal Fennel seeds
Клетчатка 26.2g 39.8g Fennel seeds
Кальций 265mg 1196mg Fennel seeds
Железо 14.31mg 18.54mg Fennel seeds
Магний 90mg 385mg Fennel seeds
Фосфор 176mg 487mg Fennel seeds
Калий 73mg 1694mg Fennel seeds
Натрий 5mg 88mg White pepper
Цинк 1.13mg 3.7mg Fennel seeds
Медь 0.91mg 1.067mg Fennel seeds
Марганец 4.3mg 6.533mg Fennel seeds
Селен 3.1µg White pepper
Витамин A 0IU 135IU Fennel seeds
Витамин A, RAE 0µg 7µg Fennel seeds
Витамин C 21mg 21mg
Витамин B1 0.022mg 0.408mg Fennel seeds
Витамин B2 0.126mg 0.353mg Fennel seeds
Витамин B3 0.212mg 6.05mg Fennel seeds
Витамин B6 0.1mg 0.47mg Fennel seeds
Витамин B9, общий 10µg White pepper
Триптофан 0.253mg Fennel seeds
Треонин 0.602mg Fennel seeds
Изолейцин 0.695mg Fennel seeds
Лейцин 0.996mg Fennel seeds
Лизин 0.758mg Fennel seeds
Метионин 0.301mg Fennel seeds
Фенилаланин 0.647mg Fennel seeds
Валин 0.915mg Fennel seeds
Гистидин 0.331mg Fennel seeds
Насыщенные жиры 0.626g 0.48g Fennel seeds
Мононенасыщенные жиры 0.789g 9.91g Fennel seeds
Полиненасыщенные жиры 0.616g 1.69g Fennel seeds

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
White pepper Fennel seeds
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

White pepper
White pepper vs Черный перец
Черный перец
White pepper
White pepper vs Кайенский перец
Кайенский перец
White pepper
White pepper vs Кардамон
Кардамон
Fennel seeds
Fennel seeds vs Фенхель
Фенхель
Fennel seeds
Fennel seeds vs Dill seeds
Dill seeds
Fennel seeds
Fennel seeds vs Пажитник сенной
Пажитник сенной

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
White pepper
40%
Fennel seeds
Итоговая оценка минералов
167%
White pepper
301%
Fennel seeds

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Fennel seeds
Fennel seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.146g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Fennel seeds
Продукт Fennel seeds более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Fennel seeds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171323/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.