Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты White pepper и Бальзамический уксус

Сравнить

Инфографика

White pepper vs Бальзамический уксус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +881.5%
Содержит больше Железо +1887.5%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +826.3%
Содержит меньше Натрий -78.3%
Содержит больше Цинк +1312.5%
Содержит больше Медь +3400%
Содержит больше Марганец +3182.4%
Содержит больше Калий +53.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 80% 537% 65% 76% 7% 1% 31% 304% 561% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Содержит больше Кальций +881.5%
Содержит больше Железо +1887.5%
Содержит больше Магний +650%
Содержит больше Фосфор +826.3%
Содержит меньше Натрий -78.3%
Содержит больше Цинк +1312.5%
Содержит больше Медь +3400%
Содержит больше Марганец +3182.4%
Содержит больше Калий +53.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 70% 6% 30% 4% 0% 24% 8% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +2022.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +302.9%
Содержит больше Другое +23.5%
Содержит больше Вода +569.4%
10% 2% 69% 11% 7%
Белки: 10.4 г
Жиры: 2.12 г
Углеводы: 68.61 г
Вода: 11.42 г
Другое: 7.45 г
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
Содержит больше Белки +2022.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Углеводы +302.9%
Содержит больше Другое +23.5%
Содержит больше Вода +569.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
White pepper Бальзамический уксус
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient White pepper Бальзамический уксус Мнение
42.41g 17.03g White pepper
Белки 10.4g 0.49g White pepper
Жиры 2.12g 0g White pepper
Углеводы 68.61g 17.03g White pepper
Калорийность 296kcal 88kcal White pepper
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g White pepper
Клетчатка 26.2g White pepper
Кальций 265mg 27mg White pepper
Железо 14.31mg 0.72mg White pepper
Магний 90mg 12mg White pepper
Фосфор 176mg 19mg White pepper
Калий 73mg 112mg Бальзамический уксус
Натрий 5mg 23mg White pepper
Цинк 1.13mg 0.08mg White pepper
Медь 0.91mg 0.026mg White pepper
Марганец 4.3mg 0.131mg White pepper
Селен 3.1µg White pepper
Витамин C 21mg 0mg White pepper
Витамин B1 0.022mg White pepper
Витамин B2 0.126mg White pepper
Витамин B3 0.212mg White pepper
Витамин B6 0.1mg White pepper
Витамин B9, общий 10µg White pepper
Насыщенные жиры 0.626g 0g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.789g White pepper
Полиненасыщенные жиры 0.616g White pepper

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
White pepper Бальзамический уксус
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
White pepper
0%
Бальзамический уксус
Итоговая оценка минералов
167%
White pepper
9%
Бальзамический уксус

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.626g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
White pepper
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper
White pepper дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
White pepper
Продукт White pepper более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. White pepper - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170933/nutrients
  2. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.