Сравнить продукты White pepper и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+44%
Содержит
больше
Железо
+370.7%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Марганец
+48.3%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+103.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+379.5%
Содержит
больше
Цинк
+90.3%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Содержит
больше
Кальций
+44%
Содержит
больше
Железо
+370.7%
Содержит
меньше
Натрий
-68.8%
Содержит
больше
Марганец
+48.3%
Содержит
больше
Селен
+93.8%
Содержит
больше
Магний
+103.3%
Содержит
больше
Фосфор
+21%
Содержит
больше
Калий
+379.5%
Содержит
больше
Цинк
+90.3%
Содержит
больше
Медь
+12.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1472.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Содержит
больше
Витамин C
+600%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1472.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+512.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+60%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+660%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+83.3%
Содержит
больше
Другое
+219.7%
Содержит
больше
Жиры
+1612.7%
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
Содержит
больше
Белки
+78.1%
Содержит
больше
Углеводы
+39.2%
Содержит
больше
Вода
+83.3%
Содержит
больше
Другое
+219.7%
Содержит
больше
Жиры
+1612.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+308.1%
Насыщенные жиры:
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
0.616 г
Насыщенные жиры:
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
0.35 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+76%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+308.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 42.41g | 28.49g |
|
|
| Белки | 10.4g | 5.84g |
|
| Жиры | 2.12g | 36.31g |
|
| Углеводы | 68.61g | 49.29g |
|
| Калорийность | 296kcal | 525kcal |
|
| Сахар | 2.99g |
|
|
| Клетчатка | 26.2g | 20.8g |
|
| Кальций | 265mg | 184mg |
|
| Железо | 14.31mg | 3.04mg |
|
| Магний | 90mg | 183mg |
|
| Фосфор | 176mg | 213mg |
|
| Калий | 73mg | 350mg |
|
| Натрий | 5mg | 16mg |
|
| Цинк | 1.13mg | 2.15mg |
|
| Медь | 0.91mg | 1.027mg |
|
| Марганец | 4.3mg | 2.9mg |
|
| Селен | 3.1µg | 1.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 102IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 5µg |
|
| Витамин C | 21mg | 3mg |
|
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.346mg |
|
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.057mg |
|
| Витамин B3 | 0.212mg | 1.299mg |
|
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.16mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 76µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.626g | 25.94g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.789g | 3.22g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.616g | 0.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
20%
Итоговая оценка минералов
167%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах