Сравнить продукты White pepper и Мускатный орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +370.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -68.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +48.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +103.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +379.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +600% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1472.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +512.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +660% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.4 г
Жиры:
2.12 г
Углеводы:
68.61 г
Вода:
11.42 г
Другое:
7.45 г
Белки:
5.84 г
Жиры:
36.31 г
Углеводы:
49.29 г
Вода:
6.23 г
Другое:
2.33 г
| Содержит больше БелкиБелки | +78.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +83.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1612.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.626 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.789 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.616 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.94 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.22 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +308.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 14.31mg | 3.04mg | 141% |
| Насыщенные жиры | 0.626g | 25.94g | 115% |
| Марганец | 4.3mg | 2.9mg | 61% |
| Жиры | 2.12g | 36.31g | 53% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.346mg | 27% |
| Магний | 90mg | 183mg | 22% |
| Клетчатка | 26.2g | 20.8g | 22% |
| Витамин C | 21mg | 3mg | 20% |
| Витамин B9 | 10µg | 76µg | 17% |
| Медь | 0.91mg | 1.027mg | 13% |
| Калорийность | 296kcal | 525kcal | 11% |
| Цинк | 1.13mg | 2.15mg | 9% |
| Белки | 10.4g | 5.84g | 9% |
| Калий | 73mg | 350mg | 8% |
| Кальций | 265mg | 184mg | 8% |
| Витамин B3 | 0.212mg | 1.299mg | 7% |
| Углеводы | 68.61g | 49.29g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.789g | 3.22g | 6% |
| Витамин B6 | 0.1mg | 0.16mg | 5% |
| Фосфор | 176mg | 213mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.126mg | 0.057mg | 5% |
| Селен | 3.1µg | 1.6µg | 3% |
| Холин | 8.8mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.616g | 0.35g | 2% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 42.41g | 28.49g | N/A |
| Сахар | 2.99g | N/A | |
| Натрий | 5mg | 16mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
18%
Итоговая оценка минералов
167%
121%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мускатный орех более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
White pepper содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
White pepper содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
White pepper содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 25.314g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта White pepper ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
White pepper дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах