Сравнить продукты Winter squash и Chanterelle
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Железо
+688.6%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Цинк
+222.7%
Содержит
больше
Медь
+330.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Содержит
больше
Кальций
+46.7%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Железо
+688.6%
Содержит
больше
Фосфор
+200%
Содержит
больше
Калий
+110%
Содержит
больше
Цинк
+222.7%
Содержит
больше
Медь
+330.5%
Содержит
больше
Марганец
+52.9%
Содержит
больше
Селен
+450%
Одинаковое количество вещества Магний - 13
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B6
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+725.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Содержит
больше
Витамин B6
+265.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+725.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+359.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.015
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Белки
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+81.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Белки:
0.89 г
Жиры:
0.35 г
Углеводы:
8.85 г
Вода:
89.21 г
Другое:
0.7 г
Белки:
1.49 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
6.86 г
Вода:
89.85 г
Другое:
1.27 г
Содержит
больше
Углеводы
+29%
Содержит
больше
Белки
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+51.4%
Содержит
больше
Другое
+81.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.85
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.05g | 3.06g |
|
|
| Белки | 0.89g | 1.49g |
|
| Жиры | 0.35g | 0.53g |
|
| Углеводы | 8.85g | 6.86g |
|
| Калорийность | 37kcal | 38kcal |
|
| Сахар | 3.3g | 1.16g |
|
| Клетчатка | 2.8g | 3.8g |
|
| Кальций | 22mg | 15mg |
|
| Железо | 0.44mg | 3.47mg |
|
| Магний | 13mg | 13mg | |
| Фосфор | 19mg | 57mg |
|
| Калий | 241mg | 506mg |
|
| Натрий | 1mg | 9mg |
|
| Цинк | 0.22mg | 0.71mg |
|
| Медь | 0.082mg | 0.353mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 0.286mg |
|
| Селен | 0.4µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 5223IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 261µg |
|
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин D | 0IU | 212IU |
|
| Витамин D | 0µg | 5.3µg |
|
| Витамин C | 9.6mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.016mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.067mg | 0.215mg |
|
| Витамин B3 | 0.495mg | 4.085mg |
|
| Витамин B5 | 0.234mg | 1.075mg |
|
| Витамин B6 | 0.161mg | 0.044mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg | 2µg |
|
| Витамин K | 4.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.013mg |
|
|
| Треонин | 0.027mg |
|
|
| Изолейцин | 0.035mg |
|
|
| Лейцин | 0.05mg |
|
|
| Лизин | 0.033mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.035mg |
|
|
| Валин | 0.038mg |
|
|
| Гистидин | 0.017mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.072g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.026g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.147g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
38%
30%
Итоговая оценка минералов
12%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Winter squash содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Winter squash более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chanterelle содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chanterelle содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chanterelle содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.072g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chanterelle ниже (Разница - 13)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chanterelle более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна