Сравнить продукты Wolffish и Sucker fish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+1025%
Содержит
больше
Железо
+1291.7%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+575.7%
Содержит
больше
Марганец
+3947.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.96
Содержит
больше
Селен
+188.9%
Содержит
больше
Кальций
+1025%
Содержит
больше
Железо
+1291.7%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-53.2%
Содержит
больше
Медь
+575.7%
Содержит
больше
Марганец
+3947.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 38
Одинаковое количество вещества Фосфор - 269
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.96
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Содержит
больше
Витамин A
+120.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+1633.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+14.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+77.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+100%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.31
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+474.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.97
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Белки:
22.44 г
Жиры:
3.06 г
Углеводы:
0 г
Вода:
74.23 г
Другое:
0.27 г
Белки:
21.49 г
Жиры:
2.97 г
Углеводы:
0 г
Вода:
73.99 г
Другое:
1.55 г
Содержит
больше
Другое
+474.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 21.49
Одинаковое количество вещества Жиры - 2.97
Одинаковое количество вещества Вода - 73.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.035
Насыщенные жиры:
0.468 г
Мононенасыщенные жиры:
1.072 г
Полиненасыщенные жиры:
1.083 г
Насыщенные жиры:
0.579 г
Мононенасыщенные жиры:
0.905 г
Полиненасыщенные жиры:
1.035 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18.5%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 1.035
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 22.44g | 21.49g |
|
| Жиры | 3.06g | 2.97g |
|
| Калорийность | 123kcal | 119kcal |
|
| Кальций | 8mg | 90mg |
|
| Железо | 0.12mg | 1.67mg |
|
| Магний | 38mg | 38mg | |
| Фосфор | 256mg | 269mg |
|
| Калий | 385mg | 487mg |
|
| Натрий | 109mg | 51mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.96mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.25mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.769mg |
|
| Селен | 46.8µg | 16.2µg |
|
| Витамин A | 433IU | 196IU |
|
| Витамин A, RAE | 130µg | 59µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.012mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.085mg |
|
| Витамин B3 | 2.598mg | 1.462mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.865mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.231mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 2.31µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.241mg |
|
| Треонин | 0.984mg | 0.942mg |
|
| Изолейцин | 1.034mg | 0.99mg |
|
| Лейцин | 1.824mg | 1.746mg |
|
| Лизин | 2.061mg | 1.973mg |
|
| Метионин | 0.664mg | 0.636mg |
|
| Фенилаланин | 0.876mg | 0.839mg |
|
| Валин | 1.156mg | 1.107mg |
|
| Гистидин | 0.661mg | 0.633mg |
|
| Холестерин | 59mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.468g | 0.579g |
|
| 0.405g | 0.371g |
|
|
| 0.393g | 0.244g |
|
|
| 0.055g | 0.094g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 0.905g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 1.035g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
39%
Итоговая оценка минералов
49%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Wolffish более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Sucker fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sucker fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Sucker fish более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна