Сравнить продукты Wolffish и Tilefish
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+158.3%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-45.9%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 236
Одинаковое количество вещества Селен - 51.5
Содержит
больше
Магний
+15.2%
Содержит
больше
Цинк
+88.7%
Содержит
больше
Марганец
+26.7%
Содержит
больше
Кальций
+225%
Содержит
больше
Железо
+158.3%
Содержит
больше
Калий
+33%
Содержит
меньше
Натрий
-45.9%
Содержит
больше
Медь
+40.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 236
Одинаковое количество вещества Селен - 51.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
5
Содержит
больше
Витамин A
+527.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Содержит
больше
Витамин A
+527.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+48.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B2
+95.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+34.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+32.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+183.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.5
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Другое
+114.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Содержит
больше
Жиры
+53.3%
Содержит
больше
Другое
+114.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 24.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-46.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+15.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 22.44g | 24.49g | |
Жиры | 3.06g | 4.69g | |
Калорийность | 123kcal | 147kcal | |
Кальций | 8mg | 26mg | |
Железо | 0.12mg | 0.31mg | |
Магний | 38mg | 33mg | |
Фосфор | 256mg | 236mg | |
Калий | 385mg | 512mg | |
Натрий | 109mg | 59mg | |
Цинк | 1mg | 0.53mg | |
Медь | 0.037mg | 0.052mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.015mg | |
Селен | 46.8µg | 51.5µg | |
Витамин A | 433IU | 69IU | |
Витамин A, RAE | 130µg | 21µg | |
Витамин B1 | 0.208mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 2.598mg | 3.5mg | |
Витамин B5 | 0.658mg | 0.87mg | |
Витамин B6 | 0.462mg | 0.3mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 17µg | |
Витамин B12 | 2.35µg | 2.5µg | |
Триптофан | 0.251mg | 0.274mg | |
Треонин | 0.984mg | 1.074mg | |
Изолейцин | 1.034mg | 1.128mg | |
Лейцин | 1.824mg | 1.99mg | |
Лизин | 2.061mg | 2.249mg | |
Метионин | 0.664mg | 0.725mg | |
Фенилаланин | 0.876mg | 0.956mg | |
Валин | 1.156mg | 1.262mg | |
Гистидин | 0.661mg | 0.721mg | |
Холестерин | 59mg | 64mg | |
Насыщенные жиры | 0.468g | 0.868g | |
0.405g | 0.733g | ||
0.393g | 0.172g | ||
0.055g | 0.143g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 1.332g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 1.246g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
50%
Итоговая оценка минералов
49%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wolffish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Tilefish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 50mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах