Сравнить продукты Wolffish и Акула
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
больше
Калий
+148.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+37.6%
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Содержит
больше
Фосфор
+32%
Содержит
больше
Калий
+148.4%
Содержит
меньше
Натрий
-10.7%
Содержит
больше
Цинк
+108.3%
Содержит
больше
Селен
+37.6%
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+825%
Содержит
больше
Магний
+13.2%
Содержит
больше
Медь
+13.5%
Содержит
больше
Марганец
+163.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.783
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.62
Содержит
больше
Витамин A
+140.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+54%
Содержит
больше
Витамин B12
+94.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+150%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.097
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 2.783
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.62
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+351.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Белки
+20.5%
Содержит
больше
Вода
+23.5%
Содержит
больше
Жиры
+351.6%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+300%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+453.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+453.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+241.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 6.39g |
|
|
| Белки | 22.44g | 18.62g |
|
| Жиры | 3.06g | 13.82g |
|
| Углеводы | 0g | 6.39g |
|
| Калорийность | 123kcal | 228kcal |
|
| Кальций | 8mg | 50mg |
|
| Железо | 0.12mg | 1.11mg |
|
| Магний | 38mg | 43mg |
|
| Фосфор | 256mg | 194mg |
|
| Калий | 385mg | 155mg |
|
| Натрий | 109mg | 122mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.48mg |
|
| Медь | 0.037mg | 0.042mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.05mg |
|
| Селен | 46.8µg | 34µg |
|
| Витамин A | 433IU | 180IU |
|
| Витамин A, RAE | 130µg | 54µg |
|
| Витамин B1 | 0.208mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.097mg | |
| Витамин B3 | 2.598mg | 2.783mg |
|
| Витамин B5 | 0.658mg | 0.62mg |
|
| Витамин B6 | 0.462mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 2.35µg | 1.21µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.212mg |
|
| Треонин | 0.984mg | 0.843mg |
|
| Изолейцин | 1.034mg | 0.867mg |
|
| Лейцин | 1.824mg | 1.515mg |
|
| Лизин | 2.061mg | 1.634mg |
|
| Метионин | 0.664mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.876mg | 0.75mg |
|
| Валин | 1.156mg | 0.965mg |
|
| Гистидин | 0.661mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 59mg | 59mg | |
| Насыщенные жиры | 0.468g | 3.205g |
|
| 0.405g | 0.431g |
|
|
| 0.393g | 0.258g |
|
|
| 0.055g | 0.089g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.072g | 5.935g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.083g | 3.701g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
31%
Итоговая оценка минералов
49%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wolffish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wolffish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.737g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (59 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах