Сравнить продукты Yautia и Китайский брокколи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Медь
+321.3%
Содержит
больше
Кальций
+1011.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+75%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Фосфор
+24.4%
Содержит
больше
Калий
+129.1%
Содержит
больше
Цинк
+28.2%
Содержит
больше
Медь
+321.3%
Содержит
больше
Кальций
+1011.1%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+41.9%
Содержит
больше
Селен
+85.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.6%
Содержит
больше
Витамин A
+20375%
Содержит
больше
Витамин C
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+482.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Содержит
больше
Витамин B3
+52.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+31.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.6%
Содержит
больше
Витамин A
+20375%
Содержит
больше
Витамин C
+442.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+265%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+482.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.095
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Углеводы
+520.2%
Содержит
больше
Другое
+83.5%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+28%
Белки:
1.46 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
23.63 г
Вода:
73.06 г
Другое:
1.45 г
Белки:
1.14 г
Жиры:
0.72 г
Углеводы:
3.81 г
Вода:
93.54 г
Другое:
0.79 г
Содержит
больше
Белки
+28.1%
Содержит
больше
Углеводы
+520.2%
Содержит
больше
Другое
+83.5%
Содержит
больше
Жиры
+80%
Содержит
больше
Вода
+28%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Насыщенные жиры:
0.082 г
Мононенасыщенные жиры:
0 г
Полиненасыщенные жиры:
0 г
Насыщенные жиры:
0.11 г
Мононенасыщенные жиры:
0.05 г
Полиненасыщенные жиры:
0.33 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.13g | 1.31g |
|
|
| Белки | 1.46g | 1.14g |
|
| Жиры | 0.4g | 0.72g |
|
| Углеводы | 23.63g | 3.81g |
|
| Калорийность | 98kcal | 22kcal |
|
| Сахар | 0.84g |
|
|
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g |
|
| Кальций | 9mg | 100mg |
|
| Железо | 0.98mg | 0.56mg |
|
| Магний | 24mg | 18mg |
|
| Фосфор | 51mg | 41mg |
|
| Калий | 598mg | 261mg |
|
| Натрий | 21mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.5mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.257mg | 0.061mg |
|
| Марганец | 0.186mg | 0.264mg |
|
| Селен | 0.7µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 8IU | 1638IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 82µg |
|
| Витамин E | 0.48mg |
|
|
| Витамин C | 5.2mg | 28.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.097mg | 0.095mg |
|
| Витамин B2 | 0.04mg | 0.146mg |
|
| Витамин B3 | 0.667mg | 0.437mg |
|
| Витамин B5 | 0.209mg | 0.159mg |
|
| Витамин B6 | 0.237mg | 0.07mg |
|
| Витамин B9, общий | 17µg | 99µg |
|
| Витамин K | 84.8µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.082g | 0.11g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.05g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.33g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
48%
Итоговая оценка минералов
26%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайский брокколи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайский брокколи ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yautia содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.028g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yautia более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах