Сравнить продукты Yautia и Мангольд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+51.5%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+79.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 549
Содержит
больше
Фосфор
+54.5%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Цинк
+51.5%
Содержит
больше
Медь
+57.7%
Содержит
больше
Кальций
+544.4%
Содержит
больше
Железо
+130.6%
Содержит
больше
Магний
+258.3%
Содержит
больше
Марганец
+79.6%
Содержит
больше
Селен
+28.6%
Одинаковое количество вещества Калий - 549
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
5
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+76450%
Содержит
больше
Витамин C
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+115%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+178.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+76450%
Содержит
больше
Витамин C
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+115%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+472.2%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+472.2%
Содержит
больше
Другое
+15.1%
Содержит
больше
Белки
+28.8%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.13g | 2.03g | ||
Белки | 1.46g | 1.88g | |
Жиры | 0.4g | 0.08g | |
Углеводы | 23.63g | 4.13g | |
Калорийность | 98kcal | 20kcal | |
Сахар | 1.1g | ||
Клетчатка | 1.5g | 2.1g | |
Кальций | 9mg | 58mg | |
Железо | 0.98mg | 2.26mg | |
Магний | 24mg | 86mg | |
Фосфор | 51mg | 33mg | |
Калий | 598mg | 549mg | |
Натрий | 21mg | 179mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.33mg | |
Медь | 0.257mg | 0.163mg | |
Марганец | 0.186mg | 0.334mg | |
Селен | 0.7µg | 0.9µg | |
Витамин A | 8IU | 6124IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 306µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин C | 5.2mg | 18mg | |
Витамин B1 | 0.097mg | 0.034mg | |
Витамин B2 | 0.04mg | 0.086mg | |
Витамин B3 | 0.667mg | 0.36mg | |
Витамин B5 | 0.209mg | 0.163mg | |
Витамин B6 | 0.237mg | 0.085mg | |
Витамин B9, общий | 17µg | 9µg | |
Витамин K | 327.3µg | ||
Триптофан | 0.018mg | ||
Треонин | 0.086mg | ||
Изолейцин | 0.154mg | ||
Лейцин | 0.135mg | ||
Лизин | 0.103mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.114mg | ||
Валин | 0.114mg | ||
Гистидин | 0.038mg | ||
Насыщенные жиры | 0.082g | 0.012g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.028g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
113%
Итоговая оценка минералов
26%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мангольд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.07g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мангольд ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yautia содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yautia содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах