Сравнить продукты Yellowtail и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+207.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+116.1%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Медь
+296.6%
Содержит
больше
Кальций
+163.6%
Содержит
больше
Магний
+111.1%
Содержит
больше
Фосфор
+22.6%
Содержит
больше
Калий
+207.4%
Содержит
меньше
Натрий
-92.6%
Содержит
больше
Цинк
+116.1%
Содержит
больше
Марганец
+11.8%
Содержит
больше
Селен
+44.4%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Медь
+296.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+19.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+660.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+160.8%
Содержит
больше
Витамин A
+19.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+660.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+84.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B2
+98%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+50.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+160.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Одинаковое количество вещества Другое - 5.4
Белки:
29.67 г
Жиры:
6.72 г
Углеводы:
0 г
Вода:
67.33 г
Другое:
0 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Белки
+62.3%
Содержит
больше
Жиры
+55.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Одинаковое количество вещества Другое - 5.4
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 29.67g | 18.28g |
|
| Жиры | 6.72g | 4.32g |
|
| Калорийность | 187kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 29mg | 11mg |
|
| Железо | 0.63mg | 0.85mg |
|
| Магний | 38mg | 18mg |
|
| Фосфор | 201mg | 164mg |
|
| Калий | 538mg | 175mg |
|
| Натрий | 50mg | 672mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 0.31mg |
|
| Медь | 0.058mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.019mg | 0.017mg |
|
| Селен | 46.8µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 104IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 31µg | 26µg |
|
| Витамин E | 1.35mg |
|
|
| Витамин D | 685IU |
|
|
| Витамин D | 17.1µg |
|
|
| Витамин C | 2.9mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.175mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.051mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 8.718mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.681mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.185mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 4µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 1.25µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 0.1µg |
|
|
| Триптофан | 0.332mg | 0.205mg |
|
| Треонин | 1.301mg | 0.801mg |
|
| Изолейцин | 1.367mg | 0.842mg |
|
| Лейцин | 2.411mg | 1.486mg |
|
| Лизин | 2.725mg | 1.679mg |
|
| Метионин | 0.878mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 1.158mg | 0.714mg |
|
| Валин | 1.528mg | 0.942mg |
|
| Гистидин | 0.873mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 71mg | 23mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.929g |
|
|
| 0.267g |
|
||
| 0.183g |
|
||
| 0.073g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.023g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.995g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
99%
Итоговая оценка минералов
49%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Yellowtail содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yellowtail содержит меньше вещества Натрий (Разница - 622mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yellowtail содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.929g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Yellowtail дешевле (Разница - $14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Yellowtail более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах