Сравнить продукты Yogurt parfait и Гамбургер
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Железо
+487.8%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+19.6%
Содержит
больше
Цинк
+222.5%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Содержит
меньше
Натрий
-88.2%
Содержит
больше
Железо
+487.8%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+46.2%
Содержит
больше
Калий
+19.6%
Содержит
больше
Цинк
+222.5%
Содержит
больше
Медь
+68.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 102
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+651.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 56
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B2
+44.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+651.4%
Содержит
больше
Витамин B12
+63.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 56
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+85.1%
Содержит
больше
Белки
+408.3%
Содержит
больше
Жиры
+1321.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52%
Содержит
больше
Другое
+126.6%
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
17.08 г
Жиры:
14.36 г
Углеводы:
24.1 г
Вода:
42.67 г
Другое:
1.79 г
Содержит
больше
Вода
+85.1%
Содержит
больше
Белки
+408.3%
Содержит
больше
Жиры
+1321.8%
Содержит
больше
Углеводы
+52%
Содержит
больше
Другое
+126.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1689.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.5%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
5.096 г
Мононенасыщенные жиры:
5.495 г
Полиненасыщенные жиры:
0.38 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-89.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1689.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+211.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.76g | 23.2g |
|
|
| Белки | 3.36g | 17.08g |
|
| Жиры | 1.01g | 14.36g |
|
| Углеводы | 15.86g | 24.1g |
|
| Калорийность | 84kcal | 295kcal |
|
| Фруктоза | 2.03g |
|
|
| Сахар | 11.68g | 4.15g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 0.9g |
|
| Кальций | 105mg | 102mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2.88mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 93mg | 136mg |
|
| Калий | 189mg | 226mg |
|
| Натрий | 49mg | 414mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 2.87mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.091mg |
|
| Марганец | 0.217mg |
|
|
| Селен | 3.9µg |
|
|
| Витамин A | 115IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 14.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.217mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.25mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 5.365mg |
|
| Витамин B5 | 0.31mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.203mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 56µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 1.44µg |
|
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.206mg |
|
|
| Треонин | 0.666mg |
|
|
| Изолейцин | 0.716mg |
|
|
| Лейцин | 1.319mg |
|
|
| Лизин | 1.226mg |
|
|
| Метионин | 0.37mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.677mg |
|
|
| Валин | 0.823mg |
|
|
| Гистидин | 0.505mg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 47mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.814g |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 5.096g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 5.495g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.38g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
42%
Итоговая оценка минералов
19%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гамбургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гамбургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 365mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.571g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах