Сравнить продукты Авокадо и Chokecherries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
больше
Цинк
+236.8%
Содержит
больше
Медь
+179.4%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+325%
Содержит
больше
Железо
+37.5%
Содержит
больше
Магний
+38.1%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+57%
Содержит
больше
Цинк
+236.8%
Содержит
больше
Медь
+179.4%
Содержит
больше
Кальций
+233.3%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Марганец
+35.2%
Содержит
больше
Селен
+325%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+239.5%
Содержит
больше
Витамин E
+176%
Содержит
больше
Витамин C
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+320.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+710%
Содержит
больше
Витамин K
+39.5%
Содержит
больше
Витамин A
+239.5%
Содержит
больше
Витамин E
+176%
Содержит
больше
Витамин C
+1328.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+131%
Содержит
больше
Витамин B2
+124.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+320.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+710%
Содержит
больше
Витамин K
+39.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1395.9%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+110.7%
Содержит
больше
Белки
+44.5%
Содержит
больше
Углеводы
+297.2%
Белки:
2 г
Жиры:
14.66 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
73.23 г
Другое:
1.58 г
Белки:
2.89 г
Жиры:
0.98 г
Углеводы:
33.88 г
Вода:
61.5 г
Другое:
0.75 г
Содержит
больше
Жиры
+1395.9%
Содержит
больше
Вода
+19.1%
Содержит
больше
Другое
+110.7%
Содержит
больше
Белки
+44.5%
Содержит
больше
Углеводы
+297.2%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+690.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+2291.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+4383.3%
Крахмал:
0.11 г
Сахароза:
0.06 г
Глюкоза:
0.37 г
Фруктоза:
0.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.1 г
Крахмал:
0.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
8.85 г
Фруктоза:
5.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+690.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+2291.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+4383.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.83g | 16.88g |
|
|
| Белки | 2g | 2.89g |
|
| Жиры | 14.66g | 0.98g |
|
| Углеводы | 8.53g | 33.88g |
|
| Калорийность | 160kcal | 156kcal |
|
| Крахмал | 0.11g | 0.87g |
|
| Фруктоза | 0.12g | 5.38g |
|
| Сахар | 0.66g | 14.22g |
|
| Клетчатка | 6.7g | 17g |
|
| Кальций | 12mg | 40mg |
|
| Железо | 0.55mg | 0.4mg |
|
| Магний | 29mg | 21mg |
|
| Фосфор | 52mg | 45mg |
|
| Калий | 485mg | 309mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.64mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.19mg | 0.068mg |
|
| Марганец | 0.142mg | 0.192mg |
|
| Селен | 0.4µg | 1.7µg |
|
| Витамин A | 146IU | 43IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 2µg |
|
| Витамин E | 2.07mg | 0.75mg |
|
| Витамин C | 10mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.058mg |
|
| Витамин B3 | 1.738mg | 0.672mg |
|
| Витамин B5 | 1.389mg | 0.33mg |
|
| Витамин B6 | 0.257mg | 0.193mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 10µg |
|
| Витамин K | 21µg | 29.3µg |
|
| Триптофан | 0.025mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.084mg |
|
|
| Лейцин | 0.143mg |
|
|
| Лизин | 0.132mg |
|
|
| Метионин | 0.038mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.097mg |
|
|
| Валин | 0.107mg |
|
|
| Гистидин | 0.049mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.126g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.799g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.816g |
|
|
| 0.015g |
|
||
| 0.111g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
17%
Итоговая оценка минералов
21%
15%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Авокадо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 13.56g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Авокадо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chokecherries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chokecherries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chokecherries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.126g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chokecherries ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chokecherries дешевле (Разница - $0.8)