Сравнить продукты Адзуки и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+284.8%
Содержит
больше
Медь
+451.9%
Содержит
больше
Марганец
+251.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+284.8%
Содержит
больше
Медь
+451.9%
Содержит
больше
Марганец
+251.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.1%
Содержит
больше
Витамин A
+3016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.093
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+109.5%
Содержит
больше
Жиры
+1250%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+109.5%
Содержит
больше
Жиры
+1250%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2219%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2219%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.47g | 16.7g |
|
|
| Белки | 7.52g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.1g | 1.35g |
|
| Углеводы | 24.77g | 18.7g |
|
| Калорийность | 128kcal | 86kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 7.3g | 2g |
|
| Кальций | 28mg | 2mg |
|
| Железо | 2mg | 0.52mg |
|
| Магний | 52mg | 37mg |
|
| Фосфор | 168mg | 89mg |
|
| Калий | 532mg | 270mg |
|
| Натрий | 8mg | 15mg |
|
| Цинк | 1.77mg | 0.46mg |
|
| Медь | 0.298mg | 0.054mg |
|
| Марганец | 0.573mg | 0.163mg |
|
| Селен | 1.2µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 6IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.115mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.064mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 0.717mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.43mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.096mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 121µg | 42µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.255mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.3mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.632mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.567mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.079mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.398mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.387mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.198mg | 0.089mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.036g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.021g | 0.487g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
18%
Итоговая оценка минералов
47%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)