Сравнить продукты Айва и Navajo frybread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+155.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+477.1%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+623.5%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Содержит
больше
Калий
+155.8%
Содержит
меньше
Натрий
-98.8%
Содержит
больше
Медь
+42.9%
Содержит
больше
Кальций
+418.2%
Содержит
больше
Железо
+477.1%
Содержит
больше
Магний
+125%
Содержит
больше
Фосфор
+623.5%
Содержит
больше
Цинк
+775%
Содержит
больше
Селен
+3000%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин B1
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2201.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Содержит
больше
Витамин B1
+2050%
Содержит
больше
Витамин B2
+623.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+2201.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+102.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3966.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.038
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+165.4%
Содержит
больше
Белки
+1572.5%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+215.4%
Содержит
больше
Другое
+215%
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
12.22 г
Углеводы:
48.26 г
Вода:
31.57 г
Другое:
1.26 г
Содержит
больше
Вода
+165.4%
Содержит
больше
Белки
+1572.5%
Содержит
больше
Жиры
+12120%
Содержит
больше
Углеводы
+215.4%
Содержит
больше
Другое
+215%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12152.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2010%
Насыщенные жиры:
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
0.05 г
Насыщенные жиры:
4.621 г
Мононенасыщенные жиры:
4.411 г
Полиненасыщенные жиры:
1.055 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12152.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2010%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
13.4g | 48.26g | ||
Белки | 0.4g | 6.69g | |
Жиры | 0.1g | 12.22g | |
Углеводы | 15.3g | 48.26g | |
Калорийность | 57kcal | 330kcal | |
Крахмал | 42.85g | ||
Сахар | 2.03g | ||
Клетчатка | 1.9g | ||
Кальций | 11mg | 57mg | |
Железо | 0.7mg | 4.04mg | |
Магний | 8mg | 18mg | |
Фосфор | 17mg | 123mg | |
Калий | 197mg | 77mg | |
Натрий | 4mg | 329mg | |
Цинк | 0.04mg | 0.35mg | |
Медь | 0.13mg | 0.091mg | |
Марганец | 0.297mg | ||
Селен | 0.6µg | 18.6µg | |
Витамин A | 40IU | ||
Витамин A, RAE | 2µg | ||
Витамин C | 15mg | ||
Витамин B1 | 0.02mg | 0.43mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 0.2mg | 4.603mg | |
Витамин B5 | 0.081mg | 0.164mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.038mg | |
Витамин B9, общий | 3µg | 122µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Холестерин | 0mg | 7mg | |
Насыщенные жиры | 0.01g | 4.621g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 4.411g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 1.055g | |
0.018g | |||
0.004g | |||
0.051g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
30%
Итоговая оценка минералов
11%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 325mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Айва содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.611g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Navajo frybread дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Navajo frybread более богат микроэлементом витамины