Сравнить продукты Айва и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+71.3%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Содержит
больше
Калий
+71.3%
Содержит
больше
Цинк
+75%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Железо - 0.64
Одинаковое количество вещества Магний - 8
Одинаковое количество вещества Фосфор - 16
Одинаковое количество вещества Натрий - 4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Содержит
больше
Витамин C
+4900%
Содержит
больше
Витамин B5
+97.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B2
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+30%
Содержит
больше
Витамин B6
+17.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Углеводы
+46.4%
Содержит
больше
Другое
+17.6%
Содержит
больше
Белки
+72.5%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Одинаковое количество вещества Вода - 88.31
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 13.4g | 9.25g |
|
|
| Белки | 0.4g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.1g | 0.21g |
|
| Углеводы | 15.3g | 10.45g |
|
| Калорийность | 57kcal | 42kcal |
|
| Фруктоза | 2.79g |
|
|
| Сахар | 6.99g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 1.2g |
|
| Кальций | 11mg | 11mg | |
| Железо | 0.7mg | 0.64mg |
|
| Магний | 8mg | 8mg | |
| Фосфор | 17mg | 16mg |
|
| Калий | 197mg | 115mg |
|
| Натрий | 4mg | 4mg | |
| Цинк | 0.04mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.13mg |
|
|
| Марганец | 0.059mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 40IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин C | 15mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.2mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.081mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg |
|
|
| Витамин K | 8.1µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
7%
5%
Итоговая оценка минералов
11%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Айва более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.01g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (4 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах