Сравнить продукты Акула и Scallop
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+91.4%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.7%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.4%
Содержит
больше
Селен
+56.7%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Калий
+102.6%
Содержит
больше
Цинк
+222.9%
Содержит
больше
Кальций
+400%
Содержит
больше
Железо
+91.4%
Содержит
больше
Магний
+16.2%
Содержит
меньше
Натрий
-81.7%
Содержит
больше
Медь
+27.3%
Содержит
больше
Марганец
+72.4%
Содержит
больше
Селен
+56.7%
Содержит
больше
Фосфор
+119.6%
Содержит
больше
Калий
+102.6%
Содержит
больше
Цинк
+222.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+3500%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3500%
Содержит
больше
Витамин B1
+500%
Содержит
больше
Витамин B2
+304.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+77.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1545.2%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+174.1%
Содержит
больше
Жиры
+1545.2%
Содержит
больше
Углеводы
+18.1%
Содержит
больше
Белки
+10.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+174.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7137.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1567.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7137.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1567.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
6.39g | 5.41g | ||
Белки | 18.62g | 20.54g | |
Жиры | 13.82g | 0.84g | |
Углеводы | 6.39g | 5.41g | |
Калорийность | 228kcal | 111kcal | |
Крахмал | 3.69g | ||
Кальций | 50mg | 10mg | |
Железо | 1.11mg | 0.58mg | |
Магний | 43mg | 37mg | |
Фосфор | 194mg | 426mg | |
Калий | 155mg | 314mg | |
Натрий | 122mg | 667mg | |
Цинк | 0.48mg | 1.55mg | |
Медь | 0.042mg | 0.033mg | |
Марганец | 0.05mg | 0.029mg | |
Селен | 34µg | 21.7µg | |
Витамин A | 180IU | 5IU | |
Витамин A, RAE | 54µg | 2µg | |
Витамин D | 2IU | ||
Витамин B1 | 0.072mg | 0.012mg | |
Витамин B2 | 0.097mg | 0.024mg | |
Витамин B3 | 2.783mg | 1.076mg | |
Витамин B5 | 0.62mg | 0.366mg | |
Витамин B6 | 0.3mg | 0.112mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 20µg | |
Витамин B12 | 1.21µg | 2.15µg | |
Триптофан | 0.212mg | 0.173mg | |
Треонин | 0.843mg | 0.629mg | |
Изолейцин | 0.867mg | 0.692mg | |
Лейцин | 1.515mg | 1.226mg | |
Лизин | 1.634mg | 1.258mg | |
Метионин | 0.541mg | 0.487mg | |
Фенилаланин | 0.75mg | 0.597mg | |
Валин | 0.965mg | 0.645mg | |
Гистидин | 0.538mg | 0.314mg | |
Холестерин | 59mg | 41mg | |
Транс-жиры | 0.009g | ||
Насыщенные жиры | 3.205g | 0.218g | |
0.431g | 0.104g | ||
0.258g | 0.072g | ||
0.089g | 0.005g | ||
Мононенасыщенные жиры | 5.935g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.701g | 0.222g | |
0.002g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
30%
Итоговая оценка минералов
42%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Акула содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Акула содержит меньше вещества Натрий (Разница - 545mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Scallop содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Scallop содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.987g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Scallop ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах