Сравнить продукты Амарант зерна и French beans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+123.6%
Содержит
больше
Селен
+358.3%
Содержит
больше
Кальций
+34%
Содержит
больше
Калий
+174.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 6
Содержит
больше
Железо
+94.4%
Содержит
больше
Магний
+16.1%
Содержит
больше
Фосфор
+45.1%
Содержит
больше
Цинк
+34.4%
Содержит
больше
Медь
+29.6%
Содержит
больше
Марганец
+123.6%
Содержит
больше
Селен
+358.3%
Содержит
больше
Кальций
+34%
Содержит
больше
Калий
+174.1%
Одинаковое количество вещества Натрий - 6
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.105
Содержит
больше
Витамин B1
+766.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+181.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+132.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+240.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.105
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+107.9%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Белки
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Белки:
7.05 г
Жиры:
0.76 г
Углеводы:
24.02 г
Вода:
66.57 г
Другое:
1.6 г
Содержит
больше
Жиры
+107.9%
Содержит
больше
Вода
+12.9%
Содержит
больше
Белки
+85.5%
Содержит
больше
Углеводы
+28.5%
Содержит
больше
Другое
+107.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Натрий | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.59g | 14.62g | ||
Белки | 3.8g | 7.05g | |
Жиры | 1.58g | 0.76g | |
Углеводы | 18.69g | 24.02g | |
Калорийность | 102kcal | 129kcal | |
Крахмал | 16.23g | ||
Клетчатка | 2.1g | 9.4g | |
Кальций | 47mg | 63mg | |
Железо | 2.1mg | 1.08mg | |
Магний | 65mg | 56mg | |
Фосфор | 148mg | 102mg | |
Калий | 135mg | 370mg | |
Натрий | 6mg | 6mg | |
Цинк | 0.86mg | 0.64mg | |
Медь | 0.149mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.854mg | 0.382mg | |
Селен | 5.5µg | 1.2µg | |
Витамин A | 3IU | ||
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 1.2mg | ||
Витамин B1 | 0.015mg | 0.13mg | |
Витамин B2 | 0.022mg | 0.062mg | |
Витамин B3 | 0.235mg | 0.546mg | |
Витамин B5 | 0.222mg | ||
Витамин B6 | 0.113mg | 0.105mg | |
Витамин B9, общий | 22µg | 75µg | |
Триптофан | 0.083mg | ||
Треонин | 0.297mg | ||
Изолейцин | 0.311mg | ||
Лейцин | 0.563mg | ||
Лизин | 0.484mg | ||
Метионин | 0.106mg | ||
Фенилаланин | 0.381mg | ||
Валин | 0.369mg | ||
Гистидин | 0.196mg | ||
Насыщенные жиры | 0.083g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.052g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.453g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
13%
Итоговая оценка минералов
43%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.083g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта French beans ниже (Разница - 77)
Какой из продуктов стоит дешевле?
French beans дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт French beans более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (6 mg)