Сравнить продукты Ананас и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+679%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+116.5%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+43.6%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Марганец
+679%
Содержит
больше
Фосфор
+350%
Содержит
больше
Калий
+116.5%
Содержит
больше
Цинк
+191.7%
Содержит
больше
Медь
+43.6%
Содержит
больше
Селен
+400%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.3
Одинаковое количество вещества Магний - 12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+368.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+77%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2242.9%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+368.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+70.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.3%
Содержит
больше
Витамин E
+2900%
Содержит
больше
Витамин B2
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+77%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+111.1%
Содержит
больше
Витамин K
+2242.9%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+209.3%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Содержит
больше
Другое
+140.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Белки:
0.54 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
13.12 г
Вода:
86 г
Другое:
0.22 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Белки
+209.3%
Содержит
больше
Жиры
+875%
Содержит
больше
Углеводы
+42.5%
Содержит
больше
Другое
+140.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 77.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.5%
Насыщенные жиры:
0.009 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.04 г
Насыщенные жиры:
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
0.079 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+615.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.72g | 14.7g |
|
|
| Белки | 0.54g | 1.67g |
|
| Жиры | 0.12g | 1.17g |
|
| Углеводы | 13.12g | 18.7g |
|
| Калорийность | 50kcal | 83kcal |
|
| Фруктоза | 2.12g |
|
|
| Сахар | 9.85g | 13.67g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 4g |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Железо | 0.29mg | 0.3mg |
|
| Магний | 12mg | 12mg | |
| Фосфор | 8mg | 36mg |
|
| Калий | 109mg | 236mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.12mg | 0.35mg |
|
| Медь | 0.11mg | 0.158mg |
|
| Марганец | 0.927mg | 0.119mg |
|
| Селен | 0.1µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 58IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.02mg | 0.6mg |
|
| Витамин C | 47.8mg | 10.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.079mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.032mg | 0.053mg |
|
| Витамин B3 | 0.5mg | 0.293mg |
|
| Витамин B5 | 0.213mg | 0.377mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.075mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 38µg |
|
| Витамин K | 0.7µg | 16.4µg |
|
| Триптофан | 0.005mg |
|
|
| Треонин | 0.019mg |
|
|
| Изолейцин | 0.019mg |
|
|
| Лейцин | 0.024mg |
|
|
| Лизин | 0.026mg |
|
|
| Метионин | 0.012mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.021mg |
|
|
| Валин | 0.024mg |
|
|
| Гистидин | 0.01mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.009g | 0.12g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g | 0.093g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.04g | 0.079g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
16%
Итоговая оценка минералов
20%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Гранат обыкновенный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ананас содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ананас содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ананас содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.111g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ананас ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ананас дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах