Сравнить продукты Арахис и Lotus seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Цинк
+211.4%
Содержит
больше
Медь
+226.9%
Содержит
больше
Кальций
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+66.5%
Содержит
больше
Калий
+94%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+19.9%
Содержит
больше
Железо
+29.7%
Содержит
больше
Цинк
+211.4%
Содержит
больше
Медь
+226.9%
Содержит
больше
Кальций
+77.2%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
больше
Фосфор
+66.5%
Содержит
больше
Калий
+94%
Содержит
меньше
Натрий
-72.2%
Содержит
больше
Марганец
+19.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+654.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.64
Содержит
больше
Витамин B3
+654.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+107.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+130.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+80.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+2399.5%
Содержит
больше
Углеводы
+299.7%
Содержит
больше
Вода
+117.8%
Содержит
больше
Другое
+71.2%
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
15.41 г
Жиры:
1.97 г
Углеводы:
64.47 г
Вода:
14.16 г
Другое:
3.99 г
Содержит
больше
Белки
+67.4%
Содержит
больше
Жиры
+2399.5%
Содержит
больше
Углеводы
+299.7%
Содержит
больше
Вода
+117.8%
Содержит
больше
Другое
+71.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6195.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1234.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Насыщенные жиры:
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
15.558 г
Насыщенные жиры:
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
0.388 г
Полиненасыщенные жиры:
1.166 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6195.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1234.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 64.47g |
|
|
| Белки | 25.8g | 15.41g |
|
| Жиры | 49.24g | 1.97g |
|
| Углеводы | 16.13g | 64.47g |
|
| Калорийность | 567kcal | 332kcal |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 8.5g |
|
|
| Кальций | 92mg | 163mg |
|
| Железо | 4.58mg | 3.53mg |
|
| Магний | 168mg | 210mg |
|
| Фосфор | 376mg | 626mg |
|
| Калий | 705mg | 1368mg |
|
| Натрий | 18mg | 5mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 1.05mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.35mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 2.318mg |
|
| Селен | 7.2µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.64mg | |
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 1.6mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.851mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.629mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 104µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.221mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 0.747mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 0.765mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 1.215mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.985mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.267mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 0.767mg |
|
| Валин | 1.082mg | 0.991mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.43mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 0.33g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 0.388g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 1.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
42%
Итоговая оценка минералов
131%
117%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахис ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lotus seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lotus seeds содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lotus seeds содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.949g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lotus seeds дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах