Сравнить продукты Арахис и Watermelon seeds
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70.4%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+66.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.8%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Магний
+206.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Цинк
+213.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 648
Содержит
больше
Кальций
+70.4%
Содержит
меньше
Натрий
-81.8%
Содержит
больше
Медь
+66.8%
Содержит
больше
Марганец
+19.8%
Содержит
больше
Железо
+59%
Содержит
больше
Магний
+206.5%
Содержит
больше
Фосфор
+100.8%
Содержит
больше
Цинк
+213.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 648
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+410.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+291%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+313.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.145
Содержит
больше
Витамин B1
+236.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+239.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+410.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+291%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+313.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.145
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.33
Одинаковое количество вещества Жиры - 47.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.31
Белки:
25.8 г
Жиры:
49.24 г
Углеводы:
16.13 г
Вода:
6.5 г
Другое:
2.33 г
Белки:
28.33 г
Жиры:
47.37 г
Углеводы:
15.31 г
Вода:
5.05 г
Другое:
3.94 г
Содержит
больше
Вода
+28.7%
Содержит
больше
Другое
+69.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.33
Одинаковое количество вещества Жиры - 47.37
Одинаковое количество вещества Углеводы - 15.31
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Насыщенные жиры:
6.279 г
Мононенасыщенные жиры:
24.426 г
Полиненасыщенные жиры:
15.558 г
Насыщенные жиры:
9.779 г
Мононенасыщенные жиры:
7.407 г
Полиненасыщенные жиры:
28.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-35.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+229.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.63g | 15.31g |
|
|
| Белки | 25.8g | 28.33g |
|
| Жиры | 49.24g | 47.37g |
|
| Углеводы | 16.13g | 15.31g |
|
| Калорийность | 567kcal | 557kcal |
|
| Сахар | 4.72g |
|
|
| Клетчатка | 8.5g |
|
|
| Кальций | 92mg | 54mg |
|
| Железо | 4.58mg | 7.28mg |
|
| Магний | 168mg | 515mg |
|
| Фосфор | 376mg | 755mg |
|
| Калий | 705mg | 648mg |
|
| Натрий | 18mg | 99mg |
|
| Цинк | 3.27mg | 10.24mg |
|
| Медь | 1.144mg | 0.686mg |
|
| Марганец | 1.934mg | 1.614mg |
|
| Селен | 7.2µg |
|
|
| Витамин E | 8.33mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.64mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.135mg | 0.145mg |
|
| Витамин B3 | 12.066mg | 3.55mg |
|
| Витамин B5 | 1.767mg | 0.346mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.089mg |
|
| Витамин B9, общий | 240µg | 58µg |
|
| Триптофан | 0.25mg | 0.39mg |
|
| Треонин | 0.883mg | 1.112mg |
|
| Изолейцин | 0.907mg | 1.342mg |
|
| Лейцин | 1.672mg | 2.149mg |
|
| Лизин | 0.926mg | 0.887mg |
|
| Метионин | 0.317mg | 0.834mg |
|
| Фенилаланин | 1.377mg | 2.031mg |
|
| Валин | 1.082mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.652mg | 0.775mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.279g | 9.779g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 24.426g | 7.407g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 15.558g | 28.094g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
79%
19%
Итоговая оценка минералов
131%
177%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Арахис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 81mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Арахис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.5g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Арахис более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Watermelon seeds содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.72g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Watermelon seeds ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Watermelon seeds дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах