Сравнить продукты Арахисовая паста и Маш (бобы мунг)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Кальций
+169.4%
Содержит
больше
Железо
+287.4%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Медь
+123%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.68
Содержит
больше
Марганец
+60.9%
Содержит
больше
Кальций
+169.4%
Содержит
больше
Железо
+287.4%
Содержит
больше
Магний
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+123.3%
Содержит
меньше
Натрий
-11.8%
Содержит
больше
Медь
+123%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 367
Одинаковое количество вещества Цинк - 2.68
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+1684.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+618.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Содержит
больше
Витамин E
+1684.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+482.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+314%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+68%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+618.4%
Содержит
больше
Витамин K
+2900%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+4366.1%
Содержит
больше
Углеводы
+180.7%
Содержит
больше
Вода
+635.8%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.86
Белки:
22.21 г
Жиры:
51.36 г
Углеводы:
22.31 г
Вода:
1.23 г
Другое:
2.89 г
Белки:
23.86 г
Жиры:
1.15 г
Углеводы:
62.62 г
Вода:
9.05 г
Другое:
3.32 г
Содержит
больше
Жиры
+4366.1%
Содержит
больше
Углеводы
+180.7%
Содержит
больше
Вода
+635.8%
Содержит
больше
Другое
+14.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.86
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16012.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3164.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Насыщенные жиры:
10.325 г
Мононенасыщенные жиры:
25.941 г
Полиненасыщенные жиры:
12.535 г
Насыщенные жиры:
0.348 г
Мононенасыщенные жиры:
0.161 г
Полиненасыщенные жиры:
0.384 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16012.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3164.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.31g | 46.32g | ||
Белки | 22.21g | 23.86g | |
Жиры | 51.36g | 1.15g | |
Углеводы | 22.31g | 62.62g | |
Калорийность | 598kcal | 347kcal | |
Крахмал | 3.56g | ||
Фруктоза | 0.12g | ||
Сахар | 10.49g | 6.6g | |
Клетчатка | 5g | 16.3g | |
Кальций | 49mg | 132mg | |
Железо | 1.74mg | 6.74mg | |
Магний | 168mg | 189mg | |
Фосфор | 335mg | 367mg | |
Калий | 558mg | 1246mg | |
Натрий | 17mg | 15mg | |
Цинк | 2.51mg | 2.68mg | |
Медь | 0.422mg | 0.941mg | |
Марганец | 1.665mg | 1.035mg | |
Селен | 4.1µg | 8.2µg | |
Витамин A | 0IU | 114IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 9.1mg | 0.51mg | |
Витамин C | 0mg | 4.8mg | |
Витамин B1 | 0.15mg | 0.621mg | |
Витамин B2 | 0.192mg | 0.233mg | |
Витамин B3 | 13.112mg | 2.251mg | |
Витамин B5 | 1.137mg | 1.91mg | |
Витамин B6 | 0.441mg | 0.382mg | |
Витамин B9, общий | 87µg | 625µg | |
Витамин K | 0.3µg | 9µg | |
Триптофан | 0.231mg | 0.26mg | |
Треонин | 0.525mg | 0.782mg | |
Изолейцин | 0.616mg | 1.008mg | |
Лейцин | 1.546mg | 1.847mg | |
Лизин | 0.681mg | 1.664mg | |
Метионин | 0.265mg | 0.286mg | |
Фенилаланин | 1.202mg | 1.443mg | |
Валин | 0.782mg | 1.237mg | |
Гистидин | 0.557mg | 0.695mg | |
Транс-жиры | 0.075g | 0g | |
Насыщенные жиры | 10.325g | 0.348g | |
Мононенасыщенные жиры | 25.941g | 0.161g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.535g | 0.384g | |
0.008g | |||
12.215g | |||
0.001g | |||
0.027g | |||
0.01g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
82%
Итоговая оценка минералов
84%
126%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.89g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маш (бобы мунг) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.977g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маш (бобы мунг) дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маш (бобы мунг) более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Арахисовая паста ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)