Сравнить продукты Артишок и Pumpkin leaves
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Железо
+73.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Марганец
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
больше
Кальций
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+57.9%
Содержит
больше
Цинк
+145%
Содержит
больше
Медь
+73.7%
Содержит
больше
Железо
+73.4%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Калий
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-88.3%
Содержит
больше
Марганец
+38.7%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+704.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+14838.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11
Содержит
больше
Витамин B3
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+704.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+88.9%
Содержит
больше
Витамин A
+14838.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+93.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+78.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C - 11
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+351.1%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.15
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Одинаковое количество вещества Другое - 1.24
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
10.51 г
Вода:
84.94 г
Другое:
1.13 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
2.33 г
Вода:
92.88 г
Другое:
1.24 г
Содержит
больше
Углеводы
+351.1%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.15
Одинаковое количество вещества Вода - 92.88
Одинаковое количество вещества Другое - 1.24
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+940%
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.064 г
Насыщенные жиры:
0.207 г
Мононенасыщенные жиры:
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
0.022 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+190.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+940%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
5.11g | 2.33g | ||
Белки | 3.27g | 3.15g | |
Жиры | 0.15g | 0.4g | |
Углеводы | 10.51g | 2.33g | |
Калорийность | 47kcal | 19kcal | |
Сахар | 0.99g | ||
Клетчатка | 5.4g | ||
Кальций | 44mg | 39mg | |
Железо | 1.28mg | 2.22mg | |
Магний | 60mg | 38mg | |
Фосфор | 90mg | 104mg | |
Калий | 370mg | 436mg | |
Натрий | 94mg | 11mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.2mg | |
Медь | 0.231mg | 0.133mg | |
Марганец | 0.256mg | 0.355mg | |
Селен | 0.2µg | 0.9µg | |
Витамин A | 13IU | 1942IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 97µg | |
Витамин E | 0.19mg | ||
Витамин C | 11.7mg | 11mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.094mg | |
Витамин B2 | 0.066mg | 0.128mg | |
Витамин B3 | 1.046mg | 0.92mg | |
Витамин B5 | 0.338mg | 0.042mg | |
Витамин B6 | 0.116mg | 0.207mg | |
Витамин B9, общий | 68µg | 36µg | |
Витамин K | 14.8µg | ||
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.156mg | ||
Изолейцин | 0.156mg | ||
Лейцин | 0.318mg | ||
Лизин | 0.2mg | ||
Метионин | 0.054mg | ||
Фенилаланин | 0.171mg | ||
Валин | 0.181mg | ||
Гистидин | 0.05mg | ||
Насыщенные жиры | 0.036g | 0.207g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.052g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.064g | 0.022g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
25%
Итоговая оценка минералов
31%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.171g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin leaves содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin leaves ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pumpkin leaves дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах