Сравнить продукты Баклажан и Butterbur
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+1044.4%
Содержит
больше
Калий
+186%
Содержит
больше
Медь
+27.2%
Содержит
больше
Марганец
+18.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Содержит
больше
Железо
+130%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
меньше
Натрий
-71.4%
Содержит
больше
Кальций
+1044.4%
Содержит
больше
Калий
+186%
Содержит
больше
Медь
+27.2%
Содержит
больше
Марганец
+18.1%
Содержит
больше
Селен
+200%
Одинаковое количество вещества Магний - 14
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.16
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+778.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+117.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1331.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+95%
Содержит
больше
Витамин B2
+85%
Содержит
больше
Витамин B3
+224.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+778.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+117.4%
Содержит
больше
Витамин C
+1331.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+14.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+151.3%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Углеводы
+62.9%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Содержит
больше
Белки
+151.3%
Содержит
больше
Жиры
+350%
Содержит
больше
Углеводы
+62.9%
Содержит
больше
Другое
+121.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 94.5
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 3.61g |
|
|
| Белки | 0.98g | 0.39g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.04g |
|
| Углеводы | 5.88g | 3.61g |
|
| Калорийность | 25kcal | 14kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g |
|
|
| Сахар | 3.53g |
|
|
| Клетчатка | 3g |
|
|
| Кальций | 9mg | 103mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.1mg |
|
| Магний | 14mg | 14mg | |
| Фосфор | 24mg | 12mg |
|
| Калий | 229mg | 655mg |
|
| Натрий | 2mg | 7mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.16mg | |
| Медь | 0.081mg | 0.103mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.274mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 23IU | 50IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.3mg |
|
|
| Витамин C | 2.2mg | 31.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.02mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.2mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.032mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.096mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 10µg |
|
| Витамин K | 3.5µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.037mg |
|
|
| Изолейцин | 0.045mg |
|
|
| Лейцин | 0.064mg |
|
|
| Лизин | 0.047mg |
|
|
| Метионин | 0.011mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.043mg |
|
|
| Валин | 0.053mg |
|
|
| Гистидин | 0.023mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
12%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Butterbur содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Butterbur содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Butterbur ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Butterbur дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Butterbur более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)