Сравнить продукты Баклажан и Болгарский перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Содержит
больше
Магний
+40%
Содержит
больше
Фосфор
+20%
Содержит
больше
Калий
+30.9%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+23.1%
Содержит
больше
Медь
+22.7%
Содержит
больше
Марганец
+90.2%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+47.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+1508.7%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3554.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+111.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+32.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+35.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+183.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Содержит
больше
Витамин A
+1508.7%
Содержит
больше
Витамин E
+23.3%
Содержит
больше
Витамин C
+3554.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин K
+111.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Белки:
0.98 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
5.88 г
Вода:
92.3 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Содержит
больше
Белки
+14%
Содержит
больше
Углеводы
+26.7%
Содержит
больше
Другое
+50%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.17
Одинаковое количество вещества Вода - 93.89
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.076 г
Насыщенные жиры:
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-41.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+100%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+22.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+136.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+36.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.5%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.26 г
Глюкоза:
1.58 г
Фруктоза:
1.54 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
1.16 г
Фруктоза:
1.12 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+136.4%
Содержит
больше
Глюкоза
+36.2%
Содержит
больше
Фруктоза
+37.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.88g | 2.94g |
|
|
| Белки | 0.98g | 0.86g |
|
| Жиры | 0.18g | 0.17g |
|
| Углеводы | 5.88g | 4.64g |
|
| Калорийность | 25kcal | 20kcal |
|
| Фруктоза | 1.54g | 1.12g |
|
| Сахар | 3.53g | 2.4g |
|
| Клетчатка | 3g | 1.7g |
|
| Кальций | 9mg | 10mg |
|
| Железо | 0.23mg | 0.34mg |
|
| Магний | 14mg | 10mg |
|
| Фосфор | 24mg | 20mg |
|
| Калий | 229mg | 175mg |
|
| Натрий | 2mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.16mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.081mg | 0.066mg |
|
| Марганец | 0.232mg | 0.122mg |
|
| Селен | 0.3µg | 0µg |
|
| Витамин A | 23IU | 370IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 18µg |
|
| Витамин E | 0.3mg | 0.37mg |
|
| Витамин C | 2.2mg | 80.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.039mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.028mg |
|
| Витамин B3 | 0.649mg | 0.48mg |
|
| Витамин B5 | 0.281mg | 0.099mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.224mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 10µg |
|
| Витамин K | 3.5µg | 7.4µg |
|
| Триптофан | 0.009mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.037mg | 0.036mg |
|
| Изолейцин | 0.045mg | 0.024mg |
|
| Лейцин | 0.064mg | 0.036mg |
|
| Лизин | 0.047mg | 0.039mg |
|
| Метионин | 0.011mg | 0.007mg |
|
| Фенилаланин | 0.043mg | 0.092mg |
|
| Валин | 0.053mg | 0.036mg |
|
| Гистидин | 0.023mg | 0.01mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.034g | 0.058g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.008g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.076g | 0.062g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
34%
Итоговая оценка минералов
12%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Болгарский перец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.024g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Баклажан ниже (Разница - 2)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баклажан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах