Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бальзамический уксус и Spearmint

Сравнить

Инфографика

Бальзамический уксус vs Spearmint infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -23.3%
Содержит больше Кальций +637%
Содержит больше Железо +1548.6%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Фосфор +215.8%
Содержит больше Калий +308.9%
Содержит больше Цинк +1262.5%
Содержит больше Медь +823.1%
Содержит больше Марганец +753.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 27% 9% 9% 10% 3% 3% 9% 18% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 60% 446% 45% 26% 41% 4% 30% 80% 146% 0%
Содержит меньше Натрий -23.3%
Содержит больше Кальций +637%
Содержит больше Железо +1548.6%
Содержит больше Магний +425%
Содержит больше Фосфор +215.8%
Содержит больше Калий +308.9%
Содержит больше Цинк +1262.5%
Содержит больше Медь +823.1%
Содержит больше Марганец +753.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 244% 0% 0% 45% 20% 41% 18% 15% 37% 79% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +102.5%
Содержит больше Другое +198.5%
Содержит больше Белки +571.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +11.9%
17% 76% 6%
Белки: 0.49 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 17.03 г
Вода: 76.45 г
Другое: 6.03 г
3% 8% 86% 2%
Белки: 3.29 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 8.41 г
Вода: 85.55 г
Другое: 2.02 г
Содержит больше Углеводы +102.5%
Содержит больше Другое +198.5%
Содержит больше Белки +571.4%
Содержит больше Жиры +∞%
Содержит больше Вода +11.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бальзамический уксус Spearmint
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бальзамический уксус Spearmint Мнение
17.03g 1.61g Бальзамический уксус
Белки 0.49g 3.29g Spearmint
Жиры 0g 0.73g Spearmint
Углеводы 17.03g 8.41g Бальзамический уксус
Калорийность 88kcal 44kcal Бальзамический уксус
Фруктоза 7.38g Бальзамический уксус
Сахар 14.95g Spearmint
Клетчатка 6.8g Spearmint
Кальций 27mg 199mg Spearmint
Железо 0.72mg 11.87mg Spearmint
Магний 12mg 63mg Spearmint
Фосфор 19mg 60mg Spearmint
Калий 112mg 458mg Spearmint
Натрий 23mg 30mg Бальзамический уксус
Цинк 0.08mg 1.09mg Spearmint
Медь 0.026mg 0.24mg Spearmint
Марганец 0.131mg 1.118mg Spearmint
Витамин A 0IU 4054IU Spearmint
Витамин A, RAE 0µg 203µg Spearmint
Витамин C 0mg 13.3mg Spearmint
Витамин B1 0.078mg Spearmint
Витамин B2 0.175mg Spearmint
Витамин B3 0.948mg Spearmint
Витамин B5 0.25mg Spearmint
Витамин B6 0.158mg Spearmint
Витамин B9, общий 105µg Spearmint
Триптофан 0.05mg Spearmint
Треонин 0.135mg Spearmint
Изолейцин 0.135mg Spearmint
Лейцин 0.247mg Spearmint
Лизин 0.141mg Spearmint
Метионин 0.046mg Spearmint
Фенилаланин 0.168mg Spearmint
Валин 0.164mg Spearmint
Гистидин 0.066mg Spearmint
Насыщенные жиры 0g 0.191g Бальзамический уксус
Мононенасыщенные жиры 0.025g Spearmint
Полиненасыщенные жиры 0.394g Spearmint

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бальзамический уксус Spearmint
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
0%
Бальзамический уксус
41%
Spearmint
Итоговая оценка минералов
9%
Бальзамический уксус
88%
Spearmint

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бальзамический уксус
Бальзамический уксус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.191g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Spearmint
Spearmint содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.95g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Spearmint
Гликемический индекс продукта Spearmint ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Spearmint
Spearmint дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Spearmint
Продукт Spearmint более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Spearmint
Продукт Spearmint более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бальзамический уксус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients
  2. Spearmint - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173475/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.