Сравнить продукты Банан и Acerola
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+145.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Содержит
больше
Железо
+30%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+145.2%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+50%
Содержит
больше
Селен
+66.7%
Содержит
больше
Кальций
+140%
Содержит
больше
Медь
+10.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
2
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3977.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1098.4%
Содержит
больше
Витамин C
+19182.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.309
Содержит
больше
Витамин B1
+55%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+3977.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.9%
Содержит
больше
Витамин A
+1098.4%
Содержит
больше
Витамин C
+19182.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.309
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+197%
Содержит
больше
Другое
+315%
Содержит
больше
Вода
+22%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Содержит
больше
Белки
+172.5%
Содержит
больше
Углеводы
+197%
Содержит
больше
Другое
+315%
Содержит
больше
Вода
+22%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-39.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+23.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
20.24g | 6.59g | ||
Белки | 1.09g | 0.4g | |
Жиры | 0.33g | 0.3g | |
Углеводы | 22.84g | 7.69g | |
Калорийность | 89kcal | 32kcal | |
Крахмал | 5.38g | ||
Фруктоза | 4.85g | ||
Сахар | 12.23g | ||
Клетчатка | 2.6g | 1.1g | |
Кальций | 5mg | 12mg | |
Железо | 0.26mg | 0.2mg | |
Магний | 27mg | 18mg | |
Фосфор | 22mg | 11mg | |
Калий | 358mg | 146mg | |
Натрий | 1mg | 7mg | |
Цинк | 0.15mg | 0.1mg | |
Медь | 0.078mg | 0.086mg | |
Марганец | 0.27mg | ||
Селен | 1µg | 0.6µg | |
Витамин A | 64IU | 767IU | |
Витамин A, RAE | 3µg | 38µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин C | 8.7mg | 1677.6mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.073mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.665mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.334mg | 0.309mg | |
Витамин B6 | 0.367mg | 0.009mg | |
Витамин B9, общий | 20µg | 14µg | |
Витамин K | 0.5µg | ||
Триптофан | 0.009mg | ||
Треонин | 0.028mg | ||
Изолейцин | 0.028mg | ||
Лейцин | 0.068mg | ||
Лизин | 0.05mg | ||
Метионин | 0.008mg | ||
Фенилаланин | 0.049mg | ||
Валин | 0.047mg | ||
Гистидин | 0.077mg | ||
Насыщенные жиры | 0.112g | 0.068g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.032g | 0.082g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.073g | 0.09g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
475%
Итоговая оценка минералов
14%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Acerola содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Acerola содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.044g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Acerola ниже (Разница - 48)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Acerola дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)