Сравнить продукты Банан и Sour cherry
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+211.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Содержит
больше
Магний
+237.5%
Содержит
больше
Фосфор
+37.5%
Содержит
больше
Калий
+211.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75%
Содержит
больше
Цинк
+114.3%
Содержит
больше
Марганец
+357.6%
Содержит
больше
Кальций
+120%
Содержит
больше
Железо
+146.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+2800%
Содержит
больше
Витамин B1
+24%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+714.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+680.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1520%
Содержит
больше
Витамин C
+2800%
Содержит
больше
Витамин B1
+24%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+714.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+680.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1520%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Углеводы
+118.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Белки:
1.09 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
22.84 г
Вода:
74.91 г
Другое:
0.83 г
Белки:
0.69 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
10.45 г
Вода:
88.31 г
Другое:
0.34 г
Содержит
больше
Белки
+58%
Содержит
больше
Жиры
+57.1%
Содержит
больше
Углеводы
+118.6%
Содержит
больше
Другое
+144.1%
Содержит
больше
Вода
+17.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+23800%
Содержит
больше
Глюкоза
+18.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+73.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
5.38 г
Сахароза:
2.39 г
Глюкоза:
4.98 г
Фруктоза:
4.85 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.01 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.01 г
Глюкоза:
4.19 г
Фруктоза:
2.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+23800%
Содержит
больше
Глюкоза
+18.9%
Содержит
больше
Фруктоза
+73.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.24g | 9.25g |
|
|
| Белки | 1.09g | 0.69g |
|
| Жиры | 0.33g | 0.21g |
|
| Углеводы | 22.84g | 10.45g |
|
| Калорийность | 89kcal | 42kcal |
|
| Крахмал | 5.38g |
|
|
| Фруктоза | 4.85g | 2.79g |
|
| Сахар | 12.23g | 6.99g |
|
| Клетчатка | 2.6g | 1.2g |
|
| Кальций | 5mg | 11mg |
|
| Железо | 0.26mg | 0.64mg |
|
| Магний | 27mg | 8mg |
|
| Фосфор | 22mg | 16mg |
|
| Калий | 358mg | 115mg |
|
| Натрий | 1mg | 4mg |
|
| Цинк | 0.15mg | 0.07mg |
|
| Медь | 0.078mg |
|
|
| Марганец | 0.27mg | 0.059mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 64IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин C | 8.7mg | 0.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.025mg |
|
| Витамин B2 | 0.073mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 0.665mg | 0.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.334mg | 0.041mg |
|
| Витамин B6 | 0.367mg | 0.047mg |
|
| Витамин B9, общий | 20µg |
|
|
| Витамин K | 0.5µg | 8.1µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.028mg |
|
|
| Изолейцин | 0.028mg |
|
|
| Лейцин | 0.068mg |
|
|
| Лизин | 0.05mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.049mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Гистидин | 0.077mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.112g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.032g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.073g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
5%
Итоговая оценка минералов
14%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Банан более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Банан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Банан более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Sour cherry содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Sour cherry содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Sour cherry содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Sour cherry ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Sour cherry дешевле (Разница - $0.2)