Сравнить продукты Баранина и Quail meat
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+59%
Содержит
больше
Железо
+111.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.4%
Содержит
больше
Медь
+326.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Содержит
больше
Кальций
+30.8%
Содержит
больше
Калий
+43.5%
Содержит
больше
Цинк
+84.3%
Содержит
больше
Марганец
+15.8%
Содержит
больше
Селен
+59%
Содержит
больше
Железо
+111.2%
Содержит
больше
Фосфор
+46.3%
Содержит
меньше
Натрий
-26.4%
Содержит
больше
Медь
+326.1%
Одинаковое количество вещества Магний - 23
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+493%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+144%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+17%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+493%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+144%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+17%
Содержит
больше
Витамин B6
+361.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+73.8%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Содержит
больше
Белки
+24.9%
Содержит
больше
Жиры
+73.8%
Содержит
больше
Вода
+29.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+111%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+97.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.52g | 19.63g | |
Жиры | 20.94g | 12.05g | |
Калорийность | 294kcal | 192kcal | |
Кальций | 17mg | 13mg | |
Железо | 1.88mg | 3.97mg | |
Магний | 23mg | 23mg | |
Фосфор | 188mg | 275mg | |
Калий | 310mg | 216mg | |
Натрий | 72mg | 53mg | |
Цинк | 4.46mg | 2.42mg | |
Медь | 0.119mg | 0.507mg | |
Марганец | 0.022mg | 0.019mg | |
Селен | 26.4µg | 16.6µg | |
Витамин A | 0IU | 243IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 73µg | |
Витамин E | 0.14mg | ||
Витамин D | 2IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 0mg | 6.1mg | |
Витамин B1 | 0.1mg | 0.244mg | |
Витамин B2 | 0.25mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 6.66mg | 7.538mg | |
Витамин B5 | 0.66mg | 0.772mg | |
Витамин B6 | 0.13mg | 0.6mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 8µg | |
Витамин B12 | 2.55µg | 0.43µg | |
Витамин K | 4.6µg | ||
Триптофан | 0.287mg | 0.288mg | |
Треонин | 1.05mg | 0.945mg | |
Изолейцин | 1.183mg | 1.013mg | |
Лейцин | 1.908mg | 1.613mg | |
Лизин | 2.166mg | 1.645mg | |
Метионин | 0.629mg | 0.591mg | |
Фенилаланин | 0.998mg | 0.826mg | |
Валин | 1.323mg | 1.033mg | |
Гистидин | 0.777mg | 0.696mg | |
Холестерин | 97mg | 76mg | |
Насыщенные жиры | 8.83g | 3.38g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.03g | ||
Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 4.18g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 2.98g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
45%
Итоговая оценка минералов
52%
64%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Баранина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.45g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2.3)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах