Сравнить продукты Баранина и T bone steak
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+50.6%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+15.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Натрий - 68
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.69
Содержит
больше
Магний
+15%
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Медь
+50.6%
Содержит
больше
Марганец
+450%
Содержит
больше
Кальций
+11.8%
Содержит
больше
Железо
+89.9%
Содержит
больше
Фосфор
+11.7%
Содержит
больше
Селен
+15.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 280
Одинаковое количество вещества Натрий - 68
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.69
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.9%
Содержит
больше
Витамин K
+206.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.292
Содержит
больше
Витамин B1
+75.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+115%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+34.9%
Содержит
больше
Витамин K
+206.7%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+483.1%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.14
Одинаковое количество вещества Витамин D - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.27
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.292
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+89.5%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Белки:
24.52 г
Жиры:
20.94 г
Углеводы:
0 г
Вода:
53.72 г
Другое:
0.82 г
Белки:
27.48 г
Жиры:
11.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
60.6 г
Другое:
0.87 г
Содержит
больше
Жиры
+89.5%
Содержит
больше
Белки
+12.1%
Содержит
больше
Вода
+12.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.87
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Насыщенные жиры:
8.83 г
Мононенасыщенные жиры:
8.82 г
Полиненасыщенные жиры:
1.51 г
Насыщенные жиры:
4.6 г
Мононенасыщенные жиры:
5.159 г
Полиненасыщенные жиры:
0.583 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+159%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 24.52g | 27.48g |
|
| Жиры | 20.94g | 11.05g |
|
| Калорийность | 294kcal | 217kcal |
|
| Кальций | 17mg | 19mg |
|
| Железо | 1.88mg | 3.57mg |
|
| Магний | 23mg | 20mg |
|
| Фосфор | 188mg | 210mg |
|
| Калий | 310mg | 280mg |
|
| Натрий | 72mg | 68mg |
|
| Цинк | 4.46mg | 4.69mg |
|
| Медь | 0.119mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 0.022mg | 0.004mg |
|
| Селен | 26.4µg | 30.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 5IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.14mg | 0.14mg | |
| Витамин D | 2IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | |
| Витамин B1 | 0.1mg | 0.057mg |
|
| Витамин B2 | 0.25mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.66mg | 6.292mg |
|
| Витамин B5 | 0.66mg | 0.307mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.758mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 2.55µg | 1.89µg |
|
| Витамин K | 4.6µg | 1.5µg |
|
| Триптофан | 0.287mg | 0.325mg |
|
| Треонин | 1.05mg | 1.349mg |
|
| Изолейцин | 1.183mg | 1.343mg |
|
| Лейцин | 1.908mg | 2.46mg |
|
| Лизин | 2.166mg | 2.74mg |
|
| Метионин | 0.629mg | 0.762mg |
|
| Фенилаланин | 0.998mg | 1.143mg |
|
| Валин | 1.323mg | 1.421mg |
|
| Гистидин | 0.777mg | 1.05mg |
|
| Холестерин | 97mg | 81mg |
|
| Транс-жиры | 0.595g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.83g | 4.6g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0g | 0.013g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.82g | 5.159g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.51g | 0.583g |
|
| 0.002g |
|
||
| 0.373g |
|
||
| 0.02g |
|
||
| 0.019g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
53%
Итоговая оценка минералов
52%
60%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
T bone steak содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
T bone steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
T bone steak содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.23g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
T bone steak дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах